Stressverkstad i brittiska skolor förbättrar tonåringars mentala hälsa

Tonåren kan vara en period av intensiv stress, vilket ökar risken för ångest och

depression. För att motverka detta har brittiska skolor utvärderat en stressverkstad

för ungdomar mellan 16 och 18 år.

Studien visade att verkstaden, kallad DISCOVER, ledde till minskade

depressionssymtom och förbättrat välbefinnande hos deltagarna. Programmet är

kostnadseffektivt och anses vara ett lovande tidigt ingripande för att främja mental

hälsa hos unga.

DISCOVER-verkstäderna, som använder kognitiv beteendeterapi, visade sig vara

mer effektiva än traditionella metoder. Denna tillgängliga och accepterade

intervention kan vara ett värdefullt verktyg för att stödja välmående och förbättra

mental hälsa hos tonåringar.

Källa: https://www.news-medical.net/n...