Pressmeddelande -
Skiftarbete och Sömnproblem: Ny Studie Avslöjar Oroande Samband
En färsk studie visar att skiftarbetare, särskilt nattskiftsarbetare, har högre risk för kort och
störd sömn. Över 25 procent av nattskiftsarbetarna rapporterade mer än två eller tre
sömnstörningar och över hälften testade positivt för minst en sömnstörning. Utbildning
påverkade sömnkvaliteten, där högre utbildning var kopplad till bättre sömn.
Forskarna rekommenderar användning av roterande skiftscheman med mindre nattarbete
och fler vilodagar mellan skiften för att återhämta sig från sömnbrist. Arbetsgivare bör
främja god sömnrytm och ge stöd för att hantera sömnutmaningar bland skiftarbetare.
Denna studie ger viktiga insikter om sömnproblem bland skiftarbetare och kan bidra till att
förbättra deras livskvalitet och arbetsprestation.
