Instrumental musikträning kopplas till förbättrad kognitiv förmåga hos vuxna med ADHD

En ny studie publicerad i Psychological Research visar att unga vuxna med ADHD som spelar instrument – särskilt piano eller gitarr – presterar bättre på uppmärksamhets-, minnes- och exekutiva funktionstest än personer med ADHD utan musikutbildning.

Studien i korthet:

• 94 vuxna (18–35 år) med diagnostiserad ADHD deltog.
  
  
  • 48 musiker (minst fem års träning på piano eller gitarr).
    
    
  • 46 icke-musiker utan formell musikutbildning.
    
    
• Inga deltagare använde ADHD-medicin under testperioden.
  
  
• Grupperna var matchade på ålder, kön, utbildning och socioekonomisk bakgrund.
  
  

Testade kognitiva områden:

• Bearbetningshastighet och visuell uppmärksamhet
  
  
• Arbetsminne (Digit Span)
  
  
• Exekutiv funktion och kognitiv flexibilitet (växlingsuppgifter)
  
  
• Impulskontroll och uthållig uppmärksamhet (CPT-test)
  
  

Resultat:

• Musikerna presterade bättre på nästan alla uppgifter, inklusive:
  
  
  • Snabbare och mer exakt informationsbearbetning.
    
    
  • Bättre arbetsminne (framåt och bakåt).
    
    
  • Färre impulsiva misstag vid test som mäter impulskontroll.
    
    
  • Mer kontrollerade och konsekventa reaktioner under svåra uppgifter.
    
    
• Detta tyder på förbättrad impulskontroll och exekutiv förmåga, vilket ofta är svagheter hos personer med ADHD.
  
  

Förklaring till resultaten:

Att spela instrument kräver uthållig koncentration, koordination och minne, vilket tros stärka hjärnans förmåga till självreglering. Tidigare hjärnavbildningsstudier visar att musiker har skillnader i områden som prefrontala cortex och cerebellum – strukturer som också är centrala vid ADHD.

Begränsningar:

• Studien är korrelerande, så det går inte att säga om musiken orsakar förbättringarna eller om individer med bättre kognition tenderar att fortsätta spela musik.
  
  
• Inga skillnader mellan ADHD-subtyper analyserades.
  
  
• Långtidsstudier behövs för att visa orsakssamband.
  
  

Slutsats:

Instrumental musikträning kan vara ett värdefullt komplement till ADHD-behandling, även om den påbörjas i sena tonåren eller vuxen ålder. Musikprogram kan ge en lustfylld, icke-stigmatiserande väg till förbättrad kognitiv funktion och livskvalitet för personer med ADHD.

Källa: psypost.org