Dålig Sömn Kan Öka Risken för Stroke och Demens, Enligt Ny Studie

För mycket eller för lite sömn är kopplat till hjärnförändringar som ökar risken för

stroke och demens senare i livet. Forskare vid Yale School of Medicine undersökte

hjärnbilder från nästan 40,000 medelålders vuxna och fann att suboptimal sömn

(mindre än sju eller mer än nio timmar per natt) är associerad med tysta hjärnskador.

Studien, publicerad i Journal of the American Heart Association, visar att dessa

sömnvanor påverkar hjärnhälsan negativt även när andra riskfaktorer som högt

blodtryck och diabetes beaktas. Forskarna hoppas att framtida studier kan bekräfta

om sömnförändringar kan förbättra hjärnhälsan senare i livet.

Kontakter