Ladda ditt batteri

Vi coacher ger mycket av oss själva när vi coachar. Vi skapar en närvaro där vi fokuserar på och öppnar oss för vår klient. Vi använder oss själva som verktyg för att känna in vår klient. Detta kan ta på våra krafter. Ibland händer det även att våra klienter får med sig av vår energi och till sist är vårt batteri slut. Därför gäller det att vi fyller på vårt batteri kontinuerligt. Det finns många sätt att göra detta på och det gäller för var och en av oss att hitta sitt sätt. Bra sätt som fungerar för många är att vara ute i naturen, umgås med djur och positiva människor eller att njuta av konst och musik, att meditera och göra yoga eller qi gong.

Själv gör jag mycket av detta men ibland känner jag att jag behöver mer. Nyligen fick jag följande ljusmeditation av min lärare. Den funkar för mig – kanske är den bra för dig också! Bäst resultat får du om du gör den dagligen – helst på morgonen. Den är även perfekt att göra inför möten med många eller negativa människor.

Tänk dig att du fyller på med energi i form av ljus fyllt med stabilitet, kraft och trygghet från moder jord. Ta emot ljuset som en stråle från moder jords kärna in genom svansroten och rotchakrat. Låt ljuset stiga upp genom alla dina chakra längs med ryggraden och hela vägen upp och ut genom toppen av ditt huvud. Föreställ och känn hur du fylls med energi, stabilitet, kraft och trygghet. Gå vidare och ta nu emot universums energi i form av vitt ljus som strålar ner från himmelen och in i dig via toppen av din hjässa (kronchakrat) och ner genom din kropp och ryggrad. I det vita ljuset finns kärlek, frid, kreativitet och passion. Bara sitt och ta emot universums energi och moder jords energi så länge du behöver och vill.Källa: Violeta Spångberg

Tänk på vad som händer med mobiltelefonen när du glömmer att ladda den…

Hur laddar du ditt batteri?

Låt sommar, ledighet, sol och bad ladda dig med härlig energi!

sAnn

Hela bloggen finns på

http://coachspiration.blogg.se/index.html