Regler för underkläder som alla kvinnor bör följa

Visste du att fel par trosor vid träning kan öka risken för infektion? Eller att det är en bra idé att gå naken ibland? Läs vidare. Vi har tagit fram några regler för underkläder som alla kvinnor bör följa, med hjälp av Vogeni.se.

Låt henne andas

Åtsittande underkläder är inte bara obekväma när de bärs under längre tid, de leder också till en ohälsosam vagina eftersom luftströmmen begränsas. Det är också viktigt att välsittande underkläder är gjorda i rätt sorts material.

Underkläder i bomull är bäst eftersom de andas väl. Trots att bomull är gynekologens favoritmaterial kan det dock bilda knölar och fula veck under kläderna. Oroa dig inte, för det finns starka konkurrenter. ”Trosor gjorda i material som polyester, nylon, lycra eller spandex är ibland stretchigare och finare under kläderna, och kan ändå ha ett skrev i bomull.”

Använd snälla tvättmedel

Behandla huden på dina privata områden så skonsamt som möjligt, råder experterna. ”Jag föredrar ett hypoallergent tvättmedel, ett som är gjort för känslig hud och som inte innehåller färgämnen eller parfym.” Undvik även blekmedel när det gäller underkläderna. Du ska aldrig bleka trosorna. Det förstör fibrerna och sliter underkläderna, men det utsätter dig även för kemikalier som kan orsaka en allergisk reaktion.

Skäm bort din känsliga hud

Byt underkläder. Visst låter det självklart? Men förutom att byta underkläder varje dag bör du inte sitta alldeles för länge i fuktiga trosor en varm sommardag – eller ännu värre efter träning, om du är benägen att drabbas av svamp. Oavsett om du har denna benägenhet eller ej bör du se fukt som en uppmaning att lägga trosorna i tvättkorgen. ”Om det stör dig – du kan känna väta eller fukt – bör du ta på dig ett nytt par.” Kom ihåg att underkläder också har en livslängd. När trosorna tappat sin elasticitet, inte håller sig på plats, och skär in i huden är det dags att kasta dem och köpa nya.

Det perfekta paret för prestation.

Tänk noga innan du väljer en stringtrosa. På grund av dess design kan en stringtrosa få bakterier från ändtarmen att röra sig mot vaginan. Det stör den naturliga bakteriemiljön och ökar risken för infektioner i vaginan och urinröret. Om du någonsin upplevt det obehag som träning i G-string innebär förstår du nog varför det kan vara värt att investera i ett par trosor som designats specifikt för träning.

Många sportkläder gör detta automatiskt idag. Behåar, strumpor, shorts och underkläder är nu gjorda i ett nylonmaterial som absorberar svett och håller det borta från kroppen så att det kan orka. Det sista du vill göra är att sitta i ett par blöta trosor. En bra tumregel: använd bara stringtrosor om du verkligen behöver dem.

Vad du absolut inte ska utsätta snippan för

Studera fläckarna. Blir du äcklar? Bli inte det. Du måste inte detaljstudera dina trosor, men du bör åtminstone titta på dem ibland. Dina flytningar kan berätta mycket om din hälsa och huruvida allt fungerar som det ska. Alla fungerar olika. En vit nyans är inte farlig, men om du märker att det börjar lukta illa eller att du börjar blöda – och du inte har mens – bör du rådfråga din läkare.

God hygien: att krossa myterna

Gå naken ibland. Du har säkert funderat på om det är säkert. Svaret är att det är det verkligen – om du är bekväm utan ett skyddande lager mellan dig och allt annat. Nakenhet är säkert så länge inget annat material utsätter snippan för friktion. Det finns dock ett par tillfällen när nakenhet inte ligger i ditt intresse. Först av allt bör du naturligtvis ha trosor på dig när du tränar. Om du inte har det kommer friktionen från alla rörelser att orsaka stort obehag och ömhet.

Förälska dig i din kropp.

Kort sagt: det finns många sorters trosor idag. Du kommer kunna hitta något som känns skönt mot huden, och som är bekvämt. Oavsett om du är en chic tjej, en romantisk dam, en sportig pojkflicka, eller en blygsam kvinna bör du alltid upprätthålla dessa säkra och hygieniska vanor.