nFocus - Ny leverantör på arbetsplatsenifokus.se inom hälsa

nFocus kommer att bidra med sin kunskap inom hälsoinsatser på arbetsplatsenifokus.se

"Det känns viktigt att dela med oss av vår kunskap på arbetsplatsenifokus.se om det hållbara arbetslivet och bidra till en mer hälsosam arbetsplats. Vi kommer även ha nytta av plattformen för vår egen kompetensutveckling., säger Thorunn Widö, innovatör, mindfulnessinstruktör och föreläsare om att hantera stress.

nFocus arbetar med förebyggande hälsoinsatser i två riktningar. Den ena är en långsiktig del med mindfulness och neuroledarskap i fokus hos företag. Den andra delen, en innovation för ”Visuell brusreducering” som har en mer omedelbar effekt och består i ett par avskärmande glasögon som bärs under delar av dagen för att underlätta fokus och avlasta hjärnan. Det är en helt ny produkt och ett unikt verktyg för öppna eller aktivitetsbaserade kontorslandskap.

nFocus grundades av Thorunn Widö som såg det stora behovet av stressförebyggande åtgärder på arbetsplatser. Hon hade då arbetat 13 år på stora globala företag med högt tempo, senast som chef för logistik och kundservice på Philip Morris. När hon några år tidigare gick in i väggen hade hennes regelbundna meditationspraktik innan kraschen stor betydelse för tillfrisknandet.

”Mindfulness på arbetsplatser innan eller under omorganisationer kan vara avgörande då det ger medarbetare en större resiliens och en bättre förmåga att hantera förändringar”, säger Thorunn Widö, innovatören som även är mindfulnessinstruktör och föreläsare om att hantera stress.

Hon menar på att Mindfulness även är hjälpsamt när det gäller våra egna fördomar och ”biases”. En regelbundenhet i mental träning hjälper oss att se förbi våra automatiska processer och kan vara ett bra verktyg exempelvis i arbetet med jämställdhet och kreativitet.

Thorunn berättar att vi är byggda för ett helt annat liv och går igång på ny information, pling och likes som om vår hjärnkapacitet och energi inte hade något slut. För att överleva i dagens uppmärksamhetssamhälle behöver vi kunna överlista vår egen hjärna. Vi behöver kunskap om varför vi beter oss som vi gör för att kunna agera mer i linje med våra värderingar istället för att gå på autopilot och söka snabba belöningar.

På väg tillbaka till arbetet efter sin utmattning upptäckte Thorunn att en stor del av den knappa energin gick åt till att bearbeta synintryck; både i kollektivtrafiken på väg till och från arbetet och i det öppna kontorslandskapet. Brusreducerande hörlurar använde hon redan, men ville gärna ha ytterligare dämpning. Hon började undersöka vilken effekt visuellt brus hade på hjärnan:

”Det många inte vet är att ca 80 % av alla intryck som hjärnan behöver bearbeta kommer via synen. De flesta vanliga dödliga märker inte av dessa intryck eftersom hjärnan normalt sett är expert på att filtrera bort just ovidkommande intryck. Men om man är stressad funkar inte detta alltid. Strax innan en deadline t.ex. blir vi alla mer intryckskänsliga.” säger Thorunn.

Thorunn lyfte detta för Mia Skoog som arbetat i över 12 år med hälsofrämjande insatser för företag och som snabbt såg potentialen i att använda visuell brusreducering på arbetsplatsen. Både i form av ekonomiska vinster för arbetsgivaren kopplat till ökad produktivitet, men också i ökat välbefinnande för medarbetarna där innovationen kan minska upplevd stress och bidra till en bättre psykosocial arbetsmiljö.

”Jag har sett olika strategier för att kunna arbeta fokuserat. Allt ifrån arga PostIt-lappar till att folk ockuperar konferensrum till att de arbetar hemma för att inte bli störda – för att de inte får arbetsro vid sin arbetsplats. Ett par avskärmande glasögon som förbättrar fokusförmågan signalerar samtidigt att man inte vill bli störd för tillfället”, säger Mia Skoog, tidigare operativ chef på Select Wellness.

Den första glasögonmodellen för visuell brusreducering är klar och de första studierna på arbetsplatser är igång. Tidigare tester på prototyper har visat på bättre fokus, att muskelspänningar i ansiktet släpper och att bäraren blir mindre känslig för andra intryck såsom bakgrundsljud.

Referensprojekt: OBH Nordica, Select wellness, Studiefrämjandet m.fl.

.