Med din hälsa i fokus önskar vi Glad Midsommar från arbetsplatsenifokus.se

Med din hälsa i fokus!

önskar vi Glad Midsommar från
arbetsplatsenifokus.se

Ta del av tips från kunskapsbanken & PLAY. Läs, lyssna och titta på våra tips som har fokus på din psykiska hälsa, arbetsglädje och välmående. Du kan också klicka här så kommer du till startsidan, för att botanisera runt på egen hand.

Lurarna på och njut sommaren!

Njut av livet och återhämta dig!!

🌼 🇸🇪 Få ut mer av din dag genom egenomsorg.
Egenomsorg är ett viktigt ord som handlar om hur vi på bästa sätt främjar vår fysiska, mentala och känslomässiga hälsa. Vill du också få ut mer av din dag? - skrivet av Petra Brask.

🌼 🇸🇪 För fokus, bättre prestation och arbetsro

Något vi vet är att 60-80% av alla intryck hjärnan bearbetar kommer från synen? Vad kan vi då göra som leder till ökat fokus och arbetsro? Skrivet av Thorunn Widö.

🌼 🇸🇪 Vad behöver din hjärna för att må bra?
Du har säkert känt dig frustrerad någon gång över att hjärnan inte fungerar som du vill. Det blir ibland svårt att tänka långa, sammanhängande tankar och hålla viktiga saker i minnet.- Skrivet av Thorunn Widö.

🌼 🇸🇪 Tid för naturen- En plats för återhämtning
"Vi behöver äventyr, de får oss att växa som människor. Vi behöver naturen. Här får vi en plats för återhämtning." - En podcast med Petra Brask och Lena Lid Falkman som möter Annelie Pompe.

Psykisk hälsa

🌼 🇸🇪 Jag tar hjälp för ensam är inte stark
Vi vet att vi människor är sociala varelser där socialt stöd är ett viktigt element, och något som ökar vår motståndskraft, när vi mår psykiskt dåligt.- skrivet av Åsa Lindell

🌼 🇸🇪 Från psykisk ohälsa till psykisk hälsa
Att bygga en stark hjärna handlar om vår folkhälsa. Det handlar om att våra hjärnor riskerar att bli överbelastad och att en förslitningsskada uppstår på hjärnan.- skrivet av Lena Skogholm.

🌼 🇸🇪 Vi upplever livet genom hjärnan
Hur kan vi påverka varandra och öka vårt välbefinnande genom att förstå vad som händer i hjärnan?- en podcast med Anna Tebelius Bodin.

🌼 🇸🇪 ADHD på jobbet- kunskapen behöver öka
Det syns inte alltid utanpå. Andra kanske inte ser hur hårt just du kämpar eller hur mycket det krävs av dig för att kunna prestera och ta dig igenom en hel arbetsdag- skrivet av Martina Nelson.

Stresshantering för ökat välmående

🌼 🇸🇪 Hjärnan är inte rustad för ständig konsumtion
Med större förståelse för hjärnans möjligheter och begränsningar kan vi skapa mer rimliga arbetsförhållanden. Det kommer att kräva strukturella förändringar och anpassningar.- skrivet av Anna Tebelius Bodin.

🌼 🇸🇪 Stress på jobbet – en riskfaktor att ta på allvar
Arbetsrelaterad stress tar idag livet av drygt 700 personer varje år. Detta visar en ny rapport från Arbetsmiljöverket om arbetsrelaterad dödlighet- - skrivet av Milla Jonsson.

🌼 🇸🇪 Bara livsfara är farligt - allt annat är obehag!
Är det bara vår hjärna som spelar oss ett spratt när vi hamnat i våra fria fall? - en podcast med Anna Tebelius Bodin.

🌼 🇸🇪 Börja arbeta hjärnsmart
Samtal med GoToWork Part of Drees & Sommer– med Karin Ståhl samtalar med inbjudna gäster om hur man kan arbeta mer hjärnsmart.

Arbetsglädje när du kommer tillbaka?

🌼 🇸🇪 Arbetsglädje- Varför behöver vi lysa grönt?
Det krävs tre till elva positiva interaktioner på varje negativ för att skapa ett högpresterande team. Hur kan du påverka förhållande som håller över tid? Varför behöver du vara ditt bästa jag?- En videon med- Antoni Lacinai.

🌼 🇸🇪 Hur påverkar din hjärna arbetsglädjen?
Om det varit en tuff period med stress och press, orkar du känna så mycket arbetsglädje då? Modern forskning visar dig vägen till arbetsglädje – genom din hjärna!- skrivet av Lena Skogholm.

🌼 🇸🇪 Hälsokultur och framtidens arbetsmiljö
Vad är hälsa egentligen och hur ska vi göra för att nå dit tillsammans? Räcker det verkligen att bara köpa gymkort till alla anställda? - Lyssna till Tommy Wiléns tankar om hälsa.

🌼 🇸🇪 Din attityd avgör ditt välmående - och andras också!
Genom att tänka: "Jag är OK - och det är du också" så har vi möjlighet till en god kommunikation och därmed ett bra bemötande- lyssna till Antoni Lacinai kloka råd.

🌼 🇸🇪 5 tips inför semestern
5 kloka tips för att du ska kunna koppla bort jobbet och bara njuta under semestern - enkla men effektiva.- lyssna till JSC- it partner.

Njut sommaren!

I hängmattan kan du njuta av läsning från kunskapsbanken som berör det mesta kring nutidens Arbetsplats, Arbetssätt och Arbetsliv.

Lyssna på fler podcast och videos i PLAY! Passa på att också spanar runt bland experter, forskare och kunskapsleverantörer. Under varje profil hittar du deras kunskapsinlägg, podcast och video.

Vi kommer fortsätta vara aktiva under sommaren för att ni besökare ska kunna förkovra er i lugn och ro under er ledighet. Vi pausar dock våra utskick under juli månad.

NU vill arbetsplatsenifokus.se önska en fin midsommar!