Så blir du effektiv med unitasking

Med dagens höga tempo, enorma inflöde av distraktioner och en övertro på vår förmåga att hantera mängder av uppgifter samtidigt är det inte konstigt att multitasking har blivit standard i vår vardag. Men att det skulle hjälpa oss vara effektiva och få saker gjorda är missledande. Här berättar vi varför det är dags att stänga av, stänga in och våga göra en sak i taget.

Vi vill gärna tro att vi är hypereffektiva när vi svarar på fyra mail samtidigt, helst på språng medan vi rusar mot nästa möte, och kanske läser igenom underlaget för morgondagens möte i samma veva. Någonstans tror vi också att det förväntas av oss. Att inte kunna hantera flera uppgifter eller behöva säga nej för att du har ditt fokus på något annat tar emot och kan upplevas precis motsatt – att du är lat, långsam eller improduktiv.

Medan du tycker att du är effektiv som gör många saker samtidigt har mängder av studier visat precis motsatsen: multitasking påverkar prestationen negativt. Det resulterar i att vi genomför uppgifter med mindre fokus, sämre kvalitet och har lättare för att missa saker på vägen. Det är kontraproduktivt och kan leda till att en uppgift tar upp till tre gånger så lång tid att utföra.

En sak i taget med unitasking

Istället har forskning visat att unitasking är nyckeln till effektivt och framgångsrikt resultat och det bästa sättet för produktivitet. Att unitaska innebär att du tar dig an en uppgift i taget med dedikation och fullt fokus – du ägnar den tid du har avsatt för uppgiften till just det och inget annat. Det innebär inte bara att vi blir mer produktiva och fokuserade utan också att vi gör färre misstag och ökar vår kreativitet.

Vill du ta del av alla våra tips? Läs hela artikeln om unitasking här.