Blogginlägg -
Ladda batterierna i solen, ”boosta” med D-vitamin!
Jag blir glad över att se så många föräldrar tillbringa tid utomhus med sina barn. Stan och parkerna är fulla av glada föräldrar och barn som njuter i det fina vädret.
Att vistas utomhus är ett bra sätt att få i sig D-vitamin. D-vitamin får man i sig på två sätt – dels via maten, dels bildas D-vitamin i huden när man är ute i solen.
En bonus är att vitaminet lagras i kroppen och det som har bildats av solen kan täcka en del av behovet även under vinterhalvåret.
Ut och njut! :)
10-Minute Baby à la Carte
Relaterade länkar
Ämnen
- Barn, ungdom
Kategorier
- 10-minute baby à la carte