Champs: Kom i gang med gruppetrening på SATS

Mange er usikre på hvordan de skal komme i gang med treningen og er redde for å havne på en gruppetime med vanskelige steg eller for høy belastning. Derfor lanserer SATS gruppetimen Champs som er tilpasset de som vil komme i gang med generell trening av kroppen.

– Vi har savnet en bra introduksjonsklasse for de som vil komme i gang med enkel og variert trening, sier Randi Christensen Solberg som er ansvarlig for gruppetrening i SATS Norge.

Champs er en gruppetreningstime som passer helt perfekt som en introduksjon til regelmessig gruppetrening. Her tenker vi at alle som har lite eller ingen erfaring med trening fra før kan komme i gang med grunnleggende og effektive øvelser som forbedrer både styrke og utholdenhet generelt. I Champs får du alternativer slik at du lett kan tilpasse intensiteten til din egen form.

I Champs vil vi ta for oss hele kroppen og legge vekt på kondisjon og styrke, men også bevegelighetstrening gjennom effektive baseøvelser. Sammenlignet med tradisjonell gruppetrening kreves det ingen taktfølelse eller koordinasjon i Champs.

Timen varer i 45 minutter og du kan tilpasse intensiteten etter din egen form.

Er du klar?

Starter 26/8 på utvalgte sentre