Vitamin K2: Det viktigste vitaminet som dine ben mangler

De fleste kvinner vet at kalsium forebygger osteoporose, og mange har også lært at vitamin D er viktig for å bygge sterke ben. Men de fleste kvinner har aldri hørt om vitamin K2, og hvor viktig det er for benhelse.

I følge til det Europeiske mattilsynet (EFSA), er vitamin K2 viktig i tilegg til kalsium og vitamin D for å bygge sterke ben og forebygge osteoporose1. Dr. Cees Vermeer er en ledende ekspert på vitamin K2 og professor i biokjemi på Universitetet i Maastricht. Han har ledet forskning på vitamin K i mer enn 30 år og sier:

- Flere befolkningsbaserte studier viser hvor viktig naturlig vitamin K er for benhelse og mange forskere har vist at et høyt inntak av vitamin K er forbundet med sterke ben og lavere risiko for benbrudd.

Vitamin K2 hjelper kalsium

Vitamin K2 fungerer som et ”hjelpemiddel” for kalsium og aktiverer et protein i kroppen som heter osteocalcin. Osteocalcin fungerer nesten som lim og binder kalsium fast til bena. Det gjør de sterkere og mindre porøse. Nyere forskning viser at mangel på osteocalcin fra vitamin K2 kan føre til at det kalsiumet som kroppen har til overs ender opp i andre deler av kroppen, blant annet i blodårene.

Norske kvinner på verdenstoppen i tilfeller av benbrudd

En kvinnes risiko for å utvikle osteoporose øker etter overgangsalderen, noe som gir en høyere risiko for benbrudd. Kvinner i Norden har den høyeste risikoen for benbrudd i verden2: en av to kvinner i Norge over 50 år vil få benbrudd på grunn av osteoporose.

Får du nok vitamin K2?

Det er viktig å vite hvilke typer vitamin K du får i kroppen. Selv om de tilhører den samme gruppe vitaminer som K1 har vitamin K2 en hel annen funksjon i kroppen. Vitamin K1 hjelper med koagulering av blodet, men har lite effekt på benstyrke.

Enkelte typer mat inneholder vitamin K2, men i veldig små mengder. Hvis du skulle få nok vitamin K2 i dietten, måtte du eventuelt spise enorme mengder egg, kjøtt og melkeprodukter hver dag. Det finnes derimot flere typer kosttilskudd som inneholder vitamin K2, både i naturlig og syntetiske former.

Online seminar om benhelse – invitasjon til presse:

På ”Bone & Joint Health 2011 Virtual Conference,” kan du lære mer om globale trender og nye studier om vitamin K2, osteoporose og kvinnehelse. Seminaret holdes onsdag 25. Mai fra kl 16:00. Det er gratis å delta og pressen kan registrere seg her. Blant foredragsholderne finner vi eksperter på ernæring og beinhelse fra General Nutrition Corporation (GNC), Leatherhead Food Research, Miami Research Associates og NattoPharma.

Om MenaQ7®

MenaQ7 framstilles som et gjæret ekstrakt hvor K2-vitaminet produseres ved hjelp av bacillus subtilis natto. Denne prosessen gjør det mulig å fremstille en ren form for naturlig K2-vitamin menaquinone-7 (MK- 7). MenaQ7® er det av de kommersielle naturlige K2-vitamintilskuddene som er best klinisk dokumentert og har flere internasjonale patenter.

Se vedlagt bilde og info om hvor produktene kan kjøpes, eller www.menaq7.com for mer informasjon.

Om NattoPharma

NattoPharma Norway har eksklusive rettigheter til MenaQ7. Selskapet har startet et flerårig forskningsprogram med VitaK for å dokumentere og videreutvikle bruken av naturlig K2-vitamin i matvarer og kosttilskudd. Se www.nattopharma.com for mer informasjon.