Trine fikk livet snudd opp ned: Åpner nytt Feelgoodsenter i Krokstadelva

I flere år slet Trine Graff (57) med intense hoftesmerter og til slutt endte hun opp som ufør. Nå vil hun hjelpe andre og satser på folkehelsetrening i Krokstadelva.  

- Jeg har aldri gitt opp håpet om å kunne gjøre noe, sier Trine som er så fornøyd med det populære treningskonseptet at hun starter sitt eget Feelgood-senter. Førstkommende lørdag åpner 57-åringen Feelgood Krokstadelva.

Senteret eier hun sammen med ektemannen og sønnen på 19 år. 

- Jeg måtte overbevise mannen min, sier Trine med et smil.  

- Han er min største støtte og uten han hadde ikke dette vært mulig.

Treningen må oppleves 

Lørdag 4.mars blir det åpent hus med mulighet for å teste de unike treningsmaskinene til Feelgood. Det blir trekning av ulike premier og servering av kaffe og kake. 

Allerede før åpningen er det stor aktivitet på senteret. Mange ønsker en prøvetime, for nyheten om at det åpnes Feelgood-senter i nærområdet har spredd seg som ild i tørt gress. I tillegg har Trine selv spredd det glade budskap via sosiale medier.  

- Det er mange som er veldig positive til at vi nå åpner Feelgood Krokstadelva. Det er vanskelig å forklare hvordan treningen hjelper på kropp og sjel, man må bare teste det ut selv, sier Feelgood-driveren som allerede har avtale om nærmere 50 prøvetimer. Flere har også signert medlemskap. 

Egen erfaring
 Trine har selv opplevd store endringer siden hun begynte med Feelgood-trening. 

- Allerede etter prøvetimen signerte jeg medlemskap. Trening på Feelgood har gjort veldig mye for min kropp, sier Trine. 

- Jeg har vært med på mange ulike rehabiliteringstilbud med fokus på opptrening, men jeg har bare blitt verre hvis jeg har tatt i for mye. Det jeg trenger, er å bevege hofta slik at jeg opprettholder det som er igjen av den, og det er nettopp det disse treningsmaskinene hjelper meg med. 

Trine har de siste årene slitt med intense smerter og plager i hofter og rygg. Hun har tidligere jobbet som hjelpepleier, og som 45-åring var Trine Graff ferdig utdannet sykepleier. Men karrieren i helsesektoren ble kortvarig da hoftene sviktet.  

- Jeg trivdes veldig godt i jobben, men fikk bare fem år som sykepleier før jeg måtte gi meg.

Flere operasjoner 
Det begynte med at den høyre hofta måtte byttes ut, og i 2011 fikk hun satt inn en hofteprotese. Trine kom tilbake i jobb, men etter hvert begynte også den venstre hofta å bli dårlig. En ny operasjon ble gjennomført i 2014. Dessverre ble det komplikasjoner, og sykepleieren slet med intense smerter i nesten ett år.  

Årsaken var en sementlekkasje. En og en halv måned etter operasjonen gikk hofta ut av ledd med smerter som Trine beskriver som “verre enn å føde”. Resultatet ble reoperasjon og utskifting av hofteskåla. For Trine ble livet snudd opp ned. 

- I denne perioden tvang jeg meg på jobb, og jobbe og sove var det eneste jeg klarte å gjøre. Til slutt måtte jeg bare kaste inn håndkleet, og siden 2018 har jeg vært ufør. I tillegg til de enorme smertene i hofta, forplantet de seg oppover ryggen. Nå er jeg avhengig av å hvile mye i hverdagen. 

Digital stemme 
Hjemme i sofaen kjente den tidligere sykepleieren at hun måtte engasjere seg i noe, og derfor begynte Trine å kjempe for eldreomsorgen som frivillig i 2016. Med PC, nettbrett og mobiltelefon kunne hun publisere innlegg om Norges eldreomsorg.

Resultatet ble blant annet Facebook-gruppen “Verdig eldreomsorg” som i dag har over 85.000 følgere. Trine og to andre administratorer fungerer nærmest som de eldres digitale stemme.  

- Ved å gjøre noe, og ikke minst det å gjøre noe for andre, gir meg følelsen av at jeg endelig lever igjen. Hodet er jo fortsatt på plass selv om ikke kroppen fungerer. Kort fortalt har jeg aldri gitt opp håpet om å kunne gjøre noe, sier Trine.  

Trening for alle 
Nå er det derfor fullt fokus på Feelgood Krokstadelva. Trine vil selv være til stede på senteret, men arbeidsdagene må legges etter dagsformen.  

- Derfor er det veldig fint at jeg har andre til å steppe inn de dagene jeg kjenner kroppen ikke spiller på lag. Heldigvis slipper jeg å ringe til noen arbeidsgiver og si at jeg er syk hvis det er en dag jeg er dårlig, sier hun. 

Trine Graff vil gjerne samarbeide med legesentre og andre behandlere i nærheten.  

- Feelgood er ingen konkurrent til andre treningssentre, og skal være et supplement til eksisterende helsetilbud. For meg handler det om å hjelpe mennesker til å bevege på seg, uansett utgangspunkt og nivå. 

Samtidig understreker den ferske senter-eieren at Feelgood ikke bare er forbeholdt eldre.  

- Det er mange som ikke trives på et tradisjonelt treningssenter. Feelgood er for alle, også de yngre, avslutter en entusiastisk Trine Graff.  

Dette er Feelgood Trening   
Feelgood tilbyr totalt 12 motoriserte treningsapparater som er skreddersydd sammen der du aktiverer hele kroppen på cirka 40 minutter. Siden treningsmaskinene går av seg selv, kan man trene passivt eller aktivt ut ifra egne evner og behov.  

Her kan du selv bestemme hvor lite eller hvor mye du vil ta i. Det eneste du gjør er å velge én av tre hastigheter. Deretter starter maskinen og beveger seg i en fast tidsperiode før den stopper av seg selv.  Resultatet er effektiv og skånsom styrketrening som beveger hele kroppen.