Feelgood-senter åpner på Bøler: - Fysisk aktivitet er viktig for alle

Tone (58) og Mette (56) Kristiansen satser på folkehelse-trening i hovedstaden.

Tone og Mette fra Nordstrand har alltid vært glad i fysisk aktivitet, og søstrene er opptatt av å få flere Oslo-borgere i bevegelse. De to har i flere år organisert ulike treningsgrupper, og har selv hatt instruktørroller innenfor langrenn, løping og friluftsliv.  

Nå vil de bidra til å bedre folkehelsen ytterligere med det unike Feelgood-konseptet på Bøler i Oslo. 

- Vi hadde ikke hørt om Feelgood før Irén Westrum, en tidligere sykkelvenninne, fortalte at de skulle åpne et Feelgood-senter i Heggedal. Vi ble nysgjerrige på konseptet, og vi skjønte straks at dette var noe vi også måtte satse på. Det var brikken som manglet i vårt engasjement for å få flere i fysisk aktivitet. 

Tone Kristiansen blir eier av det nye Feelgood-senteret, som hun skal drive sammen med søsteren Mette. Fra før driver hun sitt eget shipping-firma, og skal derfor kun jobbe en av de fire dagene i uken senteret er betjent. De tre andre dagene er det Mette som blir å treffe på senteret. Hun har trappet ned på sin regnskapsjobb for i tillegg til å arbeide på Feelgood Bøler.  

- Vi har begge lenge ønsket å kunne jobbe mer med trening, og Feelgood gir oss denne muligheten. Den følelsen man får ved å hjelpe andre til å oppleve mestring, er helt spesiell. Det gir oss mye! 

Muskler er ferskvare 

Tone og Mette har selv sett på nært hold hvor viktig det er med fysisk aktivitet ved å bevege på kroppen for å opprettholde styrke og muskelmasse.

- Eldre familiemedlemmer, som i utgangspunktet var godt trent, mistet raskt veldig mye av muskelmassen etter noen uker på sykehus, forteller Tone.  

- Muskler er ferskvare. Feelgood tilrettelegger på en slik måte at alle har mulighet til å få trent på en trygg og effektiv måte.

STYRKER KROPPEN: Tone Kristiansen forklarer at treningsapparatene på Feelgood gir medlemmene en enkel, trygg og effektiv treningsøkt.


Feelgood tilbyr totalt 12 motoriserte treningsapparater som er skreddersydd sammen der du aktiverer hele kroppen på cirka 40 minutter. Siden treningsmaskinene går av seg selv, kan man trene passivt eller aktivt ut ifra egne evner og behov.

Her kan du selv bestemme hvor lite eller hvor mye du vil ta i. Det eneste du gjør er å velge én av tre hastigheter. Deretter starter maskinen og beveger seg i en fast tidsperiode før den stopper av seg selv.  Resultatet er effektiv og skånsom styrketrening som beveger hele kroppen.  

Gratis prøvetimer 

Feelgood er et folkehelsekonsept som er for alle, og Tone og Mette håper at særlig de som av forskjellige grunner ikke kan, eller ønsker å trene på et vanlig senter, vil benytte seg av treningstilbudet når de nå åpner på Bøler.  

- Eldre og kronisk syke for eksempel, kan lett falle utenfor på vanlige treningssentre, fordi de kan trenge tilrettelegging og ekstra hjelp og veiledning for å bruke tradisjonelle apparater, eller fordi det er for mye mennesker eller for mye støy. På Feelgood kan man bare sette seg ned og la maskinen bevege kroppen i et lyst og luftig lokale uten støyende musikk, sier de to.

4.februar åpner de dørene på Feelgood Bøler, men det var mange som var ivrige etter å komme i gang, så de åpnet for prøvetimer og trening allerede to uker før åpningen.

Åpningsdagen byr på åpent hus med taler og servering. Feelgood Bøler er lokalisert i et eget bygg ved Bøler Senter.

Feelgood-kjeden består av over 50 ulike sentre fordelt over hele landet, men i hovedstaden er det kun ett senter fra før; Feelgood Vollebekk.  

- Det finnes mange vanlige treningssentre, men det er på tide at flere i Oslo-området blir kjent med dette unike konseptet. Det er kanskje lett å tenke at Feelgood blir en konkurrent, men senteret blir heller et supplement til andre helsetilbud, understreker Tone og Mette. 

- Feelgood har fokus på folkehelse hvor motoriserte treningsmaskiner bidrar til at fysisk aktivitet er noe alle mestrer. Det er ikke alle som føler seg vel på et tradisjonelt treningssenter. På Feelgood trenger man ikke å ha noen treningserfaring eller være redd for å gjøre noe feil, avslutter Tone Kristiansen. 

ENKELT OG EFFEKTIVT: Det eneste man behøver å gjøre selv er å velge èn av tre hastig­heter, så starter treningsmaskinen å bevege seg i en fast­satt tids­periode før den stopper av seg selv.