Comment paraître davantage sexy dans votre nouvelle tenue

Eh bien, nous sommes de nouveau rendus à cette période de l'année. C'est le mois d’octobre, les nuits s’étendent, l'air a un froid distinctif, toutes nos idées sont désormais fermement orientées vers Halloween et, peu de temps après, suivront la saison des Fêtes et de la nouvelle année. À l'heure actuelle, vous avez sûrement déjà envie de faire les fêtes, et nous sommes entièrement d'accord avec vous ! Après une semaine de travail acharné, et une vie trépidante, en général c'est sympa de se réunir avec des amis, de tout simplement décompresser et de faire la fête toute la nuit. Comme beaucoup d'entre vous le savent, la partie la plus agréable dans le fait d’assister à une fête – qu’elle soit à thématique pour Halloween ou tout autre type de fête - est de pouvoir se présenter avec une nouvelle tenue ! Que vous choisissiez simplement d'acheter une nouvelle tenue élégante, ou peut-être quelque chose de sexy comme une robe de fantaisie, vous voudrez sans aucun doute être et paraître sous votre meilleur jour. Il n'y a rien de pire que de dépenser votre argent sur une nouvelle tenue et d’en être amèrement déçu du fait que la tenue en question n’ait pas l’effet prévu sur votre corps. Afin de vous assurer d’être et de paraître absolument parfaite, nous sommes là pour vous aider. Jetez un œil à ce qui suit, car nous vous fournissons une série de conseils pour vous assurer qu'à la fin du mois d'octobre, lorsque vous irez à votre fête d'Halloween, vous serez tout simplement sublime dans votre nouveau costume - quel qu'il soit.

Mangez peu et souvent – Malheureusement lorsque vous achetez une nouvelle tenue, le premier critère de déception lorsque le vêtement est porté la première fois est le rendu qu’il donne sur vous par rapport à votre corps ou votre poids. Cela est tout à fait normal ! Lorsque vous voyez des tenues sur les modèles, ces derniers sont souvent minces, musclés et en parfaite forme. Par conséquent, si vous avez une forme de corps différente que celle des modèles en question, il est évident que l’effet sera différent lorsque vous porterez cette même tenue. Il n'y a rien de pire que d'essayer une tenue et de constater qu’elle moule trop notre corps, qu’elle accentue toutes les mauvaises courbes et les parties de votre corps qui vous déplaisent. L'excellente nouvelle ici, cependant, c'est que nous pouvons toujours faire quelque chose au sujet de notre poids. Si vous voulez non seulement paraître sous votre meilleur jour, mais aussi vous sentir bien, vous voudrez probablement commencer à perdre du poids dès maintenant ! Oubliez les régimes à la mode et ceux qui vous incitent à manger moins et à créer une disette - car cela ne fera que vous rendre misérable et ne procurera que peu d’énergie à votre métabolisme. En effet, en se privant de manger, nous oppressons notre métabolisme, ce qui nous donne moins d’énergie et nous permet de brûler plus difficilement les calories. Voilà pourquoi les experts recommandent de manger plus souvent pour parvenir à perdre du poids. Plutôt que de manger 1 ou 2 repas par jour, mangez-en plutôt 5 ou 6. En mangeant plus fréquemment, vous parviendrez à perdre du poids. Mais gardez à l’esprit que les quantités ne doivent pas être trop importantes. Autrement dit, vous devrez manger plus souvent, mais des plus petites quantités à la fois, de repas sains, équilibrés et riches en nutriments. Ceci permettra de toujours avoir une bonne énergie et de brûler davantage de calories.

Buvez plus d'eau - Si vous cherchez à perdre du poids et à paraître mieux dans votre costume, la prochaine étape consiste à boire plus d'eau. Beaucoup de gens qui essaient de perdre du poids boivent des boissons sans sucre telles que des sodas diète, mais ces boissons gazeuses ne sont pas forcément meilleures et vous devriez plutôt vous en éloigner. Bien qu’elles ne contiennent pratiquement pas de calories, ce qu'elles contiennent à la place est bien pire. Ces boissons sont riches en édulcorants chimiques qui, en plus d’être associés au cancer, à la démence et à la dépression, oppressent le métabolisme - ce qui signifie que vous brûlez moins de calories, avez moins d'énergie et que vous prenez du poids beaucoup plus facilement. Au lieu de ces boissons,optez pour une bouteille d'eau minérale rafraîchissante à la place. L'hydratation est la clé de la santé et si nous sommes déshydratés, nous nous sentons non seulement ballonnés, mais nous nous sentons aussi léthargiques et notre corps ne fonctionne pas de manière optimale. L'eau se révèle cependant être idéale pour améliorer la santé du cerveau, stimuler le métabolisme et aider à supprimer les appétits ainsi que les envies. Avant de manger votre repas, buvez un verre d'eau et vous verrez que vous vous sentez plein plus rapidement et que ce sentiment demeurera plus longtemps, évitant les envies pour la malbouffe.

Envisagez de boire des thés et tisanes - L'eau est très bonne pour nous, mais qu'en est-il de ceux qui aiment le thé ? Bien, le thé est en fait très sain et bénéfique, en particulier le thé vert. Vous voyez, le thé vert contient des polyphénols puissants qui fonctionnent en tant que antioxydants. Un antioxydant en particulier, connu sous le nom de gallate d'épigallocatéchine, ou EGCG pour abréger. L’EGCG est incroyablement bon pour la santé, car cela protège non seulement contre de nombreuses formes de cancer, mais cela contribue également à accélérer l'oxydation des graisses dans le corps. Si vous lisez les ingrédients de nombreux suppléments de combustion de graisse, vous remarquerez que beaucoup d'entre eux ont un extrait de thé vert répertorié comme l'un de leurs principaux ingrédients, en raison de l’EGCG. En buvant du thé vert, vous aidez réellement votre corps à utiliser de la graisse comme source d'énergie plutôt que des glucides, de sorte que vous nourrissez littéralement votre corps avec vos propres réserves de matières grasses. N'oubliez pas d'éviter le lait et le sucre, car ce n'est généralement pas considéré comme adapté au régime. De nombreuses autres tisanes sont également très bénéfiques pour les personnes qui tentent de perdre du poids !

Portez un body - Nous savons que nous sommes déjà en octobre, et cela ne vous laisse donc que trois semaines avant votre fête d'Halloween. Pour cette raison, vous pouvez vous sentir que vous avez besoin d’une aide supplémentaire le jour de la fête. Si vous n'êtes pas satisfait de votre physique, une astuce simple pour régler la situation est d'acheter un body. N’en ressentez pas une honte, car, en réalité, les body ont été utilisés et portés par toute une variété de célébrités ainsi que différentes icônes de la mode au cours des années. Ces body, parfois connus sous le nom de combinaisons, aident à serrer votre torse, ce qui vous permet de paraître plus en forme et plus mince. Ils offrent également un confort et un soutien, de sorte que non seulement vous allez paraître et vous sentir plus minces, vous vous sentirez également fantastique du même coup. Vous pouvez également opter pour des culottes minceurs, qui aident à presser vos fesses et vos cuisses vers l'intérieur, laissant paraître vos jambes et vos fesses plus minces et plus fermes. Vous voyez, si une femme s'inquiète qu’une tenue la fasse paraître plus grosse, souvent sa solution est de commander une taille plus grande. En ce qui concerne les tailles qui sont trop grandes, cela ne donne pas l’effet juste et en fait, la tenue sera même pire. Plutôt que de vous causer autant de problèmes, cela vaut la peine d'investir dans des combinaisons telles qu'un body ou une culotte minceur à mi-cuisse.

Exercice - Cela ne devrait pas vous surprendre, mais nous allons le dire de toute façon. Oui, si vous essayez de perdre du poids, il vous suffit de faire de l'exercice et de vous entraîner. L'exercice brûle les calories et aide à tonifier les muscles, vous laissant plus mince et plus musclée. La clé à la mise en forme, cependant, est la durabilité. Pour cette raison, vous devez participer à un type d'exercice que vous aimez réellement faire. Si, par exemple, vous détestez la salle d'entraînement et vous tremblez à l'idée d'aller à la salle de sport pour faire de l'exercice, quel est le but de vous forcer à vous entraîner là-bas ? Ce que vous devriez faire à la place, c'est d’essayer de trouver des exercices et des activités physiques amusantes et durables - que vous aimez vraiment faire. Si vous aimez faire du vélo et que vous en avez un, pourquoi ne pas faire une randonnée en vélo ? C'est une excellente forme de cardio à base de résistance ! Il existe d'autres façons pour se mettre à transpirer et brûler des calories, * ahem, si vous voyez ce que nous voulons dire *. C'est vrai, le sexe est une forme formidable de cardio, et plus cette activité dure longtemps et plus vous y mettez des efforts, plus de calories seront brûlées ! Non seulement cela, mais vous vous sentirez également incroyable lors du processus.

Essayez de vous détendre- Le stress est notoire en matière de gain de poids. Pour commencer, lorsque nous sommes stressés, nous mangeons souvent des aliments de réconfort, ce qui signifie que nous mangeons généralement de la malbouffe pour nous calmer. En plus de cela, nous perdons également la motivation en période de stress, alors s'entraîner à la salle de sport et bien manger sera beaucoup plus difficile. Enfin, le stress encourage également la libération d'hormones de stress, y compris le cortisol. Le cortisol réduit notre humeur et supprime le métabolisme, ce qui, à nouveau, signifie que nous prenons du poids plus facilement et nous avons plus de difficultés à le perdre. Si vous voulez paraître sous votre meilleur jour pour votre fête, faites tout en votre pouvoir pour vous détendre et vous relaxer autant que possible. Un autre bon moyen d’être détendu est de faire attention à soi et avoir confiance en soi. En effet le bien être personnel et la confiance en soi permettent d’être plus détendu car en accord avec soi-même. Et pour rester dans la thématique des habits, rien de mieux que de la lingerie sexy pour se mettre en valeur. Et pour cela pas besoin d’acheter un vêtement extrêmement cher mais une pièce de lingerie sexy pas cher peu tout à fait faire l’affaire.

Choisissez les bonnes chaussures - Enfin, si votre costume le permet, vous devriez également essayer de trouver des chaussures adéquates, idéalement avec des talons hauts. Vous voyez, les talons qui vous rendent plus hautes vous font également paraître plus minces - en plus, elles vous fourniront une confiance supplémentaire !