Ohita

Kategoriat: Unettomuus

Sydänliiton pääsihteeri Marjaana Lahti-Koski

Sydänliiton terveiset ministeri Grahn-Laasoselle: Kaikki makuaineet kiellettävä uudessa tupakkalaissa

Sydänliitto kannustaa hallitusta kieltämään nikotiinipusseissa kaikki makuaineet. Makuaineet ovat keskeisenä tekijänä nuorten houkuttelemisessa uusien nikotiinituotteiden käyttöön. Myös nikotiinipusseissa sallittavan nikotiinin maksimimäärää olisi syytä miettiä vielä uudelleen. Eduskunnasta vedetyssä esityksessä ollut 16,6 mg/g on kansainvälisessä vertailussa poikkeuksellisen korkea.

 Liisa-Maria Voipio-Pulkki Sydänliiton puheenjohtajaksi vuosille 2025–2027

Liisa-Maria Voipio-Pulkki Sydänliiton puheenjohtajaksi vuosille 2025–2027

Sydänliiton syyskokous valitsi Seinäjoella 5.10. uudeksi puheenjohtajakseen Liisa-Maria Voipio-Pulkin kolmivuotiskaudeksi tammikuusta 2025 alkaen. Voipio-Pulkin lisäksi Sydänliiton hallitukseen valittiin Seija Aalto Kotkasta, Ilkka Kantola Turusta, Sirkka Saranki-Rantakokko Rovaniemeltä ja Anja Valta Hämeenlinnasta.

Brändien arvostus 2024 -tutkimuksessa oli mukana 683 eri brändiä​. Tutkimukseen vastasi valtakunnallisesti yli 6000 15–79-vuotiasta suomalaista.

Suomalaiset arvostavat Sydänmerkkiä – Sydänmerkki nousi 9. uudessa bränditutkimuksessa

Sydänmerkki jatkoi nousuaan Taloustutkimuksen teettämässä Brändien arvostus 2024 –tutkimuksessa, jossa kysyttiin suomalaisilta, mitä brändejä he arvostavat. Sydänmerkki valittiin tutkimuksessa 9. arvostetuimmaksi brändiksi Suomessa. Tutkimuksen mukaan Sydänmerkkiä arvostivat erityisesti nuoremmat ikäpolvet, eli 1997–2012- ja 1980–1996-syntyneet.

Kuva Anna Kara

Panu Routila: Minun näköiseni uni

Unen aikana aivot ja keho palautuvat päivän rasituksista. Itse pyrin huolehtimaan omasta unestani pitämällä kiinni unirytmistä ja rauhoittamalla iltaa sopivalla tavalla vähän vaihdellen tapoja eri iltoina, Sydänliiton puheenjohtaja Panu Routila kirjoittaa.

Kuva Tiina Eloranta

Marjaana Lahti-Koski: Rakkaat rutiinit pitävät arjen rullaamassa

Kesän jälkeen toimivat rutiinit tuovat helpotusta arkeen ja pelastavat tehtävien ruuhkassa. Ne sujuvoittavat elämää ja vähentävät stressiä, kun samoja asioita ei tarvitse toistuvasti järjestellä ja pähkäillä. Säännölliset rutiinit ruokailun, liikunnan ja unen suhteen tukevat henkistä ja fyysistä hyvinvointia.

Terveysjärjestöt: Terveydeksi -ohjelma tarvitsee realistista toimeenpanoa

Terveysjärjestöt: Terveydeksi -ohjelma tarvitsee realistista toimeenpanoa

Terveydeksi- ja Suomi liikkeelle -ohjelmat tunnistavat lihavuuden merkityksen kansanterveyden ja -talouden kannalta, mutta niiden onnistuminen riippuu siitä, kuinka hyvin suomalaisia tuetaan konkreettisesti terveellisten elintapojen ylläpitämisessä ja elintapamuutoksissa. Tämä vaatii lihavuuteen liittyvän stigman tunnistamista, suuret kansanterveysjärjestöt toteavat.

KEHORAUHA: lapsen oikeus, aikuisten velvollisuus

KEHORAUHA: lapsen oikeus, aikuisten velvollisuus

STM:n rahoittama hanke kutsuu kehorauhaturvaajiksi lapsen lähipiirin aikuiset. Lapsen terveen kehosuhteen tukeminen ulkonäkökeskeisessä maailmassa ei ole helppoa. Ylipainoisten lasten vanhemmat kaipaavat somekommenttien sijaan tukea perheen tilanteen ymmärtämiseen ja perheelle soveltuvien tapojen löytämiseen matkalla kohti arjen tasapainoa. Tähän tarvitaan kaikkia lapsen lähipiirin aikuisia.

Kesälomatekemistä ilman ruutuja? Lapset leikkivät takapihalla (Kuva Sydänliiton Neuvokas perhe)

Koululainen yksin kotona – miten rajata ruutuaikaa?

Lapset jäivät kesälomalle ja päivät täyttyvät kivasta lomatekemisestä - vai täyttyvätkö? Suomessa lapset saavat nuorempana älypuhelimen kuin missään muualla maailmassa. Pientenkin alakoululaisten päivät saattavatkin ilman aikuisen valvontaa hujahtaa kuin huomaamatta, nenät ruuduissa. Lapsetkin tunnistavat haasteen tutkimuksissa.

Yhdenvertaisesti hoitoon - säästöistä huolimatta

Yhdenvertaisesti hoitoon - säästöistä huolimatta

Hyviin hoitotuloksiin pääseminen edellyttää, että järjestelmä toimii saumattomasti ensihoidosta kuntoutukseen. Sairaalaverkkoon tehtävien muutosten takia välimatkat yöpäivystyksiin ja erikoissairaanhoitoon uhkaavat pidentyä joillakin paikkakunnilla vuodesta 2026 alkaen.

Leikkaukset uhkaavat sairauksien ehkäisyä ja heikentävät hoitoon pääsyä

Leikkaukset uhkaavat sairauksien ehkäisyä ja heikentävät hoitoon pääsyä

Asiakasmaksujen korotukset ja hoitotakuun pidentäminen tulevat vaikeuttamaan hoitoon pääsyä. Tämä taas lisää sairastavuutta ja voi kasvattaa väestön terveyseroja. Hoitotakuun päivämäärärajoja tärkeämpää on kuitenkin potilaan oireiden ja sairauden mukainen oikea-aikainen terveydenhuollon kontakti ja hoidon jatkuvuus.

Mummodisko Tavastialla | Kuva: Mikael Westerlund

Mummodiskolle tunnustusta sydänterveyden edistämisestä

Mummodisko ry:lle on myönnetty Suomen Sydänliiton alueellinen sydänterveyden edistämisen kunniamaininta. Mummodisko-konsepti mahdollistaa ikäihmisille uudenlaisia matalan kynnyksen osallistumismahdollisuuksia. Mummodiskon tarkoituksena on tuoda iloa ja piristystä ikäihmisten arkeen ihmisten omasta toimintakyvystä ja olosuhteista riippumatta.

Kuva Anna Kara

Marjaana Lahti-Koski: Luonto osaksi jokaisen arkea

Luonto tarjoaa runsain mitoin mahdollisuuksia terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen. Ulkoilu luonnossa vähentää stressiä, alentaa verenpainetta ja parantaa keskittymiskykyä, Sydänliiton pääsihteeri Marjaana Lahti-Koski kirjoittaa.

Kuva Anna Kara

Panu Routila: Liikkuvatko lapset tarpeeksi?

Sydänliiton puheenjohtaja Panu Routila on huolissaan lasten liikunnan vähenemisestä. Fyysisellä aktiivisuudella on merkittävä rooli lapsuuden ja nuoruuden terveyden edistämisessä. Liikunta vaikuttaa positiivisesti fyysiseen kuntoon, motorisiin taitoihin ja psyykkiseen hyvinvointiin, Routila kirjoittaa blogissaan.

Kuva: Sydänliitto

Sydämen vajaatoiminnalle uusi hoitosuositus – yli kolmannes suomalaisista riskivaiheessa

Sydämen vajaatoiminta on sairaus, jossa sydämen pumppaustoiminta pettää. Vakavaa sairautta sairastaa noin 1–2 % suomalaisista ja sen ennuste on usein huono. Lääkäriseura Duodecim on päivittänyt sairauden Käypä hoito -suosituksen. Uudessa suosituksessa sairaus on jaettu neljään vaiheeseen, joista ensimmäiseen riskivaiheeseen kuuluvat muiden muassa henkilöt, joilla on kohonnut verenpaine.

Kuva Anna Kara

Marjaana Lahti-Koski: Paluu perusasioiden äärelle

Perusasioiden äärelle on hyvä pysähtyä, myös elintavoissa. Vaikka kehitetään hienoja sovelluksia tai teknisesti nerokkaita seurantalaitteita, terveiden elintapojen ytimessä ovat edelleen ravinto, liikunta ja lepo, kirjoittaa Marjaana Lahti-Koski blogissaan.

Näytä lisää

Sydänterveyttä läpi elämän

Sydänliitto edistää suomalaisten terveyttä ja tukee sairastuneita. Toimimme monipuolisesti niin valtakunnallisesti kuin paikallisesti. Olemme noin 60 000 jäsenen sydänyhteisö, joka on järjestäytynyt noin 200 paikalliseen sydänyhdistykseen, 15 alueelliseen sydänpiiriin/-alueeseen ja kolmeen valtakunnalliseen järjestöön (Sydänlapset ja -aikuiset ry, Sydän- ja keuhkosiirrokkaat SYKE ry ja Karpatiat ry).