Kaipaatko ohjausta kuntokeskuksessa? SATS lanseeraa PT Shows You -tunnit

Kuntokeskustemme jäsenet ovat joskus epävarmoja siitä, kuinka kuntolaitteita ja -välineitä käytetään oikein. Siksi SATS on alan ensimmäisenä kehittänyt PT Shows You -ohjaustunnit, joilla Personal Trainerit käyvät läpi keskuksen kuntolaitteita ja -välineitä yhdessä jäsenten kanssa. Tämä auttaa jäseniä harjoittelemaan tehokkaammin ja saavuttamaan parempia tuloksia.

– Monet laitteista näyttävät jäsenistä pelottavilta, joten uskomme, että tämä tunti lisää jäsenten itseluottamusta ja taitoja, Kristiina Leskinen SATSilta sanoo.

Monet ovat epävarmoja harjoittelutavoista ja oikeasta tekniikasta
Monet suomalaiset tuntevat epävarmuutta siitä, mikä liikuntamuoto sopisi heille parhaiten, ja kuinka kuntokeskuksen laitteita käytetään oikein. Tästä syystä SATS lanseeraa PT Shows You -tunnit. Osallistuja varaa paikan ohjaustunnille samalla tavalla kuin normaalille ryhmäliikuntatunnille. Personal Trainer opastaa kerralla 20:tä jäsentä laitteiden ja välineiden käytössä. Tunnille voivat osallistua niin uudet kuin vanhatkin jäsenet, jotka kaipaavat ohjausta laitteiden ja välineiden käytössä.

– Ohjaustunnilla voidaan tutustua juoksumaton säätöihin, oikeaan tekniikkaan soutulaitteella tai käydä läpi yleisimpiä liikkeitä vapaapainoilla, Leskinen kertoo.

Kuntolaitteita ja vapaapainoja
Olemme kehittäneet kaksi erilaista ohjaustuntia, jotka ovat ”PT Shows You Cardio & Machines” ja ”PT Shows You Free Weights”. Ensimmäisellä tunnilla perehdytään kunto- ja voimaharjoittelulaitteisiin ja toisella tunnilla keskitytään vapaapainoihin ja muihin kuntokeskuksen välineisiin.

55-minuuttisen ohjaustunnin aikana esitellään ja kokeillaan oikeita tekniikoita, ja Personal Trainer antaa osallistujille henkilökohtaisia neuvoja.

– Toivomme jäsenten esittävän kysymyksiä, sillä monia ohjaustunnille osallistujia mietityttävät varmasti samantyyppiset asiat, Leskinen sanoo.

PT Shows You -tunnit eivät korvaa normaalia Personal Training -ohjausta, mutta ne auttavat pääsemään alkuun ja päivittämään osaamista kuntolaitteiden käytössä.

Lisätietoja antaa SATSin tuotespesialisti Kristiina Leskinen, matkapuhelin 044-7067776, sähköposti kristiina.leskinen@sats.fi.