Tiedote -
ELIXIA: Meidät on luotu liikkumaan – luo itsellesi aktiivisempi arki
ELIXIA haluaa auttaa yhä useampia elämään terveellisemmin ja olemaan onnellisempia. Osana tätä työtä ELIXIA ottaa nyt selkeästi kantaa yhteiskunnallisessa keskustelussa ja kannustaa useampia lisäämään arkiliikunnan määrää ja siten edistämään kansanterveyttä.
Monet kyllä tietävät liikunnan ja hyvinvoinnin kulkevan käsi kädessä, mutta silti ihmiset liikkuvat yhä vähemmän. Fakta on, että käytämme yli 60 % hereillä oloajastamme istumiseen ja lepäämiseen. Samaan aikaan säännöllisellä fyysisellä aktiivisuudella on osoitettu olevan monia terveyshyötyjä, ja liikunnan on osoitettu vähentävän sydänsairauksien, aivohalvauksen, dementian, masennuksen, tyypin 2 diabeteksen sekä erilaisten syöpien riskiä. Lisäksi liikunta auttaa painonhallinnassa ja nukkumaan paremmin. Liikunta parantaa myös tasapainoa, fyysistä toimintakykyä ja hyvinvointia.
ELIXIA ottaa ”Made to move” -videon kautta selkeän roolin yhteiskunnallisessa keskustelussa ja haluaa levittää tietoa aktiivisemman elämäntavan hyödyistä. ELIXIA julkaisee myös useita artikkeleita esimerkiksi voimaharjoittelusta ja siitä, miten voi löytää aikaa treenaamiseen, ja siitä, miten liikunta voi auttaa pidentämään elinikää. Näin ELIXIA pyrkii lisäämään tietoa terveydestä ja treenaamisesta. Sanoma on, että jokainen voi yksinkertaisilla ja aktiivisuutta lisäävillä valinnoilla asettaa terveytensä etusijalle stressaavassa arjessa.
- Liikuntasuositusten mukaan aikuisten pitäisi olla fyysisesti aktiivisia vähintään 150 minuutin ajan viikossa. Me ELIXIAlla tuemme tätä käsitystä, mutta haluamme korostaa, ettei ole välttämätöntä suorittaa pitkiä treenejä. On parempi yrittää löytää aikaa edes lyhyille treeneille, kuin olla liikkumatta ollenkaan. Jos oppii näkemään treenimahdollisuudet arjessa, ei mene kauaakaan, ennen kuin on luonut itselleen terveellisen rutiinin, jota ilman ei enää osaakaan olla sanoo Marianne Orderud, Director of Marketing & Communication, SATS.
Kansanterveyttä edistääkseen ELIXIA auttaa yhä useampia aloittamaan treenaamisen. ELIXIAn eri treenihaasteiden sekä palveluiden avulla on helppo olla fyysisesti aktiivinen, milloin ja missä tahansa.
20 päivän joogahaaste
ELIXIA lanseeraan syksyllä uuden 20 päivän joogahaasteen Youtubessa. Youtube-videosarjan kautta kaikki saavat mahdollisuuden kokeilla 5–10 minuutin joogaharjoituksia joka päivä, 20 päivän ajan. Harjoituksissa on eri teemoja joka päivälle, joten jokainen löytää varmasti itselleen sopivan harjoituksen riippumatta siitä, haluaako parantaa liikkuvuuttaan tai keskittymiskykyään, päästä eroon jäykistä hartioista tai saada lisää voimaa. Joogahaaste sopii niin tottuneille joogaajille kuin aloittelijoillekin, joten tartu tilaisuuteen ja haastaa työkaverisi, lapsesi tai ystäväsi mukaan ja tutustukaa yhdessä joogaamiseen.
Online Training saatavilla sunnuntaisin
ELIXIA avaa Online Training -palvelunsa (linkki) suosituimmat joogatunnit kaikkien käyttöön joka sunnuntai marraskuun ajan. Näin useammat ihmiset saavat mahdollisuuden pitää liikuntaharrastustaan yllä missä ikinä ovatkin.
Lisätietoja antaa:
Malin Selander
Nordic Head of Communication & PR
malin.selander@sats.se
+46 70 4264 006
Aiheet
SATS ja ELIXIA yhdistyivät vuonna 2014 ja muodostivat johtavan kuntokeskusketjun, jonka visiona on vaikuttaa merkittävästi pohjoismaalaisten terveyteen ja elämänlaatuun.
SATS- ja ELIXIA-kuntokeskukset tarjoavat modernia ja toiminnallista harjoittelua, personal trainingia ja ryhmäliikuntatunteja Suomen, Norjan ja Ruotsin suurimmissa kaupungeissa. Pyrimme myös auttamaan jäseniämme harjoittelemaan keskustemme ulkopuolella erilaisten digitaalisten työkalujen avulla. Olemme markkinoillamme aktiivisessa roolissa innovaatioiden kehittäjänä ja lanseeraamme jatkuvasti uusia liikuntamuotoja ja uusia digitaalisia työkaluja treenin tueksi.
