Pressemeddelelse -
SATS inviterer til træningsevent online
Den 7. december inviterer SATS til en træningsdag online med en inspirerende og varierende holdplan, som kan live streames for både medlemmer og ikke-medlemmer på www.sats.com. Ved at tilbyde træning online, fortsætter SATS med at aktivere flere mennesker i hverdagen og bidrage til bedre folkesundhed i hele Norden.
Mange studier viser, at regelmæssig træning bidrager til bedre fysisk og mentalt velvære, men på trods af dette, er inaktivitet stadig et stigende problem. Under Coronapandemien har social distancering og hjemmearbejde gjort det til en udfordring for flere mennesker at holde sig aktive i hverdagen. Derudover er december den mørkeste måned på året og betragtes af mange mennesker som en af de mest stressende måneder.
SATS vil hjælpe flere mennesker med at finde træningsmotivationen i disse udfordrende tider. Mandag den 7. december arrangeres et online træningsevent for både medlemmer og ikke-medlemmer i hele Norden. Alle holdene, der afholdes i løbet af dagen, er helt gratis, og holdplanen vil være fyldt med forskellige typer af træning såsom kondition, dans, yoga, udstrækning, styrke og meditation. Holdene er tilpasset alle, uanset om du er nybegynder eller vant til at træne. Derudover kan alle hold gennemføres hjemme i din egen stue - eller fra hjemme-kontoret som en aktiv pause!
- I udfordrende tider er det vigtigt at tage kontrol over sin egen sundhed og livsglæde. Vi ønsker, at flere mennesker opdager, hvordan bare lidt bevægelse i hverdagen har en stor indflydelse på hjernen, livskvaliteten og den generelle trivsel. Gennem vores online træningsevent ønsker vi, at inspirere flere til at komme op af sofaen og blive mere aktive i hverdagen for at opleve den positive effekt, træning har. Med 20 forskellige hold om dagen vil der med garanti være noget for alle, siger Silje Garberg Ree, Nordic Director of Product and Retail.
Tilmelding til deltagelse sker på www.sats.com/move. Træningsprogrammet for mandag den 7. december er:
| Tidspunkt | Hold |
| 07:30 | Tabata Mini Band 20 min, effektiv intervaltræning med elastikker |
| 07:55 | Core 20 min, fokus på kernemuskulaturen |
| 08:20 | FLX 20 min, funktionel bevægelighedstræning |
| 08:45 | How to build strength and mobility 10 min, enkle øvelser for øget styrke og bevægelighed |
| 09:00 | Vinyasa Booty Style 60 min, for dig der vil udfordre dig selv med forskellige yogapositioner i et hurtigere tempo |
| 10:15 | Cycling Party 45 min, hård og effektiv konditionstræning på cyklen hjemmefra |
| 11:15 | Crosstraining 30 min, udfordrende og effektiv træning for hele kroppen |
| 12:00 | Importance of staying active at the home office 10 min, her får du tips til en mere aktiv hverdag, når du arbejder hjemmefra |
| 12:15 | Office Workout 15 min, giver dig en velfortjent pause fra arbejdsdagen og giver dig mere energi efterfølgende. Udfordre en kollega eller træn selv! |
| 12:45 | Vinyasa Feel - Good Flow 60 min, for dig der vil udfordre dig selv med forskellige yogapositioner i et hurtigere tempo |
| 15:15 | 20 minute HIIT 20 min, kort, hård og intensiv intervaltræning, som er nem at deltage på |
| 15:40 | Bootylicious Mini Band 20 min, styrketræning med fokus på lår, baller og mave ved hjælp fra elastikker |
| 16:15 | Bollywood Dance Fun 45 min, dansehold med inspiration fra Bollywood |
| 17:15 | Vinyasa for self love 45 min, for dig der vil udfordre dig selv med forskellige yogapositioner i et hurtigere tempo |
| 18:00 | Meditation for self-discipline 15 min. Meditation med fokus på at passe på dig selv |
| 18:30 | Learn how to twerk 20 min, dansehold hvor du lærer at twerke |
| 19:00 | Cardio Energy Party 30 min, hurtig og effektiv konditionstræning |
| 19:30 | ABSolution Burn 30 min, et intervalhold hvor du fokuserer på at træne kernemuskulaturen – og får pulsen op! |
| 20:15 | Yin for relaxation 45 min, yogahold med fokus på mindfullness og vejrtrækning |
| 21:00 | Sleep meditation 15 min, hjælper dig med at slappe ordentligt af og få en god nattesøvn |
SATS tilbyder allerede over 170 Online Training-timer for medlemmer og 20 timer for ikke-medlemmer på sats.com, for at få flere mennesker til at opdage mulighederne for træning hjemmefra, og hvordan man kan få mere bevægelse ind i hverdagen.
For mere information kontakt
Malin Selander
Nordic Head of Communication and PR SATS
+46 70-426 4006
Emner
We will make people healthier and happier
SATS er Nordens største fitnesskæde med en stærk vision om at spille en vigtig rolle for sundheden og livskvaliteten hos alle vores medlemmer og ligeledes i samfundet.SATS tilbyder moderne træningsudstyr, højt kvalificerede personlige trænere, og det største og bedste holdtræningstilbud i hele Norden. Vi har ligeledes et stort fokus på at støtte medlemmerne udenfor vores fysiske centre, ved hjælp af onlinetræning og digitale værktøjer.
Vi arbejder hele tiden med trendforskning og nyskabelse for at være branchens bedste og mest innovative fitnesskæde.
- SATS er en del af SATSGROUP som ejes af Altor og TryghedsGruppen. SATSGROUP omfatter mærkevarer såsom SATS, ELIXIA, Fresh Fitness, HiYoga og Balance.
- Nordens største fitnesskæde, med i alt ca. 250 fitnesscentre i Norge, Sverige, Finland og Danmark
- 700.000 medlemmer
- Ca. 10.000 ansatte, hvilket svarer til omkring 2.000 fuldtidsstillinger
- Tilbyder ca. 120 forskellige holdtræningstimer og specialudviklede koncepter
- Egen uddannelse og certificering af personlige trænere og holdtræningsinstruktører
