Vinterbadning derhjemme hele året: Sådan får du de bedste kolde brusebade

Vinterbadning er blevet en af danskernes fortrukne aktiviteter. Det kolde gys siges at være både forfriskende og godt for helbredet. Men man behøver ikke at skulle i havet for at få fordelene ved en kold dukkert. GROHE, en af Danmarks største leverandører af produkter til køkken og bad, guider dig til den rigtige bruser til kolde brusebade.

Det virker nok ikke særlig tiltalende at slutte det varme brusebad af med at skrue hanen hen på det koldeste, men det er det værd. Kulden får dig ikke kun til at føle dig mere frisk - den kolde temperatur har også en række sundhedsmæssige fordele. GROHE guider til, hvordan du ved hjælp af det rigtige brusehoved kan få det bedste ud af kolde brusebade hele året rundt.

"Det er fantastisk, at vinterbadning er blevet så stor en trend. Vi ønsker altid at opfordre til, at man designer badeværelset, så det bliver et sted for afslapning og velvære. Et koldt brusebad er et godt trick til at opnå dette, hvis vinterbadning i havet ikke er en mulighed i en travl hverdag," siger Mette Nielsen, der er marketingschef i GROHE Danmark.

Sådan får du det perfekte kolde brusebad

1. Skiftende styrker
For at få et godt koldt brusebad, kan det være en fordel at bruge en håndbruser med forskellige strålestyrker, hvor du nemt kan skifte mellem blødere og hårdere stråler.

2. Forfriskende regn til nydelse
Selvom et varmt brusebad er beroligende, kan et koldt brusebad faktisk også nydes – med det forfriskende, kolde vand fra en rainshower kan du drømme dig til Amazonas regnskov.

3. Strålemønstre der vækker kroppen
Det er vinter, og morgenerne kan føles mørke. Det gør, at det ikke altid er så let at stå tidligt op. En hovedbruser, der hurtigt vækker kroppen, er det perfekte middel mod morgentrætheden.