Smoothies til din træning

Den norske influencer og tv-personlighed Espen Hilton har mange esser i ærmet – personlig træner, forfatter, stylist og ikke mindst en sand virtuos i et køkken! Espen tryller enkle, billige og sunde opskrifter frem – ofte med Forevers produkter i. Her har vi samlet nogle af hans favoritter… Besøg ham på Instagram @espenhilton

ENERGIRIG WAKE-UP SMOOTHIE
Ingredienser (1 stk):

• 1 Forever Supergreens-stick
• ½ kiwi
• ½ ananas
• Vand

Bland alle ingredienser i en blender. Tilsæt gerne isterninger, og nyd smoothien iskold.

FØR TRÆNING-SMOOTHIE

Ingredienser (1 stk):

• 1 måleske Forever Ultra Vanilla
• ¼ bæger laktosefri hytteost
• ½ ananas
• Mandelmælk

Bland alle ingredienser i en blender. Drys med kokos og granola, og hæld lidt hjemmelavet mandelsmør ovenpå. Tilsæt gerne isterninger, og nyd smoothien iskold.

EFTER TRÆNING-SMOOTHIE

Ingredienser (1 stk):

• 1 måleske Forever Ultra Chocolate
• ¼ bæger laktosefri hytteost
• ½ banan
• 5 g havregryn
• 1 tsk. kaffesirup eller 1 tsk. pulverkaffe
• Et lille stykke mørk chokolade
• Mandelmælk

Bland alle ingredienser i en blender. Tilsæt gerne isterninger, og nyd smoothien iskold.