Blogindlæg -
HJEMMELAVET PROTEIN-IS
Influencer, rejsebog-forfatter og personlig træner, Espen Hilton @espenhilton fra Norge, ved alt om, hvordan vi kan hygge os med lidt bedre samvittighed. Han blander to yndlingssmage til en dejlige protein-is.
– Issæsonen er startet, og i den forbindelse har jeg blandet to af mine favoritter sammen, nemlig mørk chokolade og blåbær. Når opskriften er fulgt, har du en hjemmelavet protein-is, siger Hilton, der gerne deler denne forfriskende, lækre dessert.
DU SKAL BRUGE
3 bananer
1 kop mandelmælk
1 lille kop frosne blåbær
1 måleske Forever Ultra Chocolate
2 tsk. vaniljepulver
70 % mørk chokolade
Karamelstykker (kan udelades)
FREMGANGSMÅDE
Bland bananerne med de øvrige ingredienser, og mos det hele til en fin masse i en foodprocessor.
Hæld massen op i en skål, og lad den stå i fryseren i nogle timer.
Nu har du en hjemmelavet proteinrig is, du kan servere på en varm sommerdag.
Emner
- Sundhed, diæter, osv.
Kategorier
- nutrition
- recipe