Fitnessstart: Sådan holder du fast i den gode vane
Fitnessstart: Sådan holder du fast i den gode vane
Årets start er højsæson for nye fitnessmedlemsskaber, men mange melder sig også ud igen efter kun få uger. Vil man holde den gode vane, skal man forpligte sig til andre end sig selv, mener fitnessekspert, der selv har holdt fast i vanen i 25 år.
Det er nemmere at løbe fra et løfte, hvis der kun er dig selv, der kender til det. Det mene