Annemette Voss får ro i tankerne ved vinterbadning

I en travl hverdag får vinterbadning Annemette Voss til at slippe tankerne og mærke ro for en stund. Hun ønsker at inspirere flere til at prioritere en selvkærlig handling i hverdagen.

Egen virksomhed, mand og snart fire børn. Den 38-årige forfatter og tidligere bagedystvinder Annemette Voss Fridthjof har meget at se til i hverdagen, og for at få den bedste start på dagen har hun vinterbadet de sidste fire år. Mødet med det kolde vand tvinger hende til at nulstille og slippe tankemylderet for en stund, fortæller hun.

–Vinterbadning giver mig ekstra overskud i en hverdag, hvor mange ender skal gå op. Jeg er meget oppe i mit hoved hele tiden og tænker meget over tingene, men når jeg vinterbader, bliver mit fokus rettet ned i kroppen, som jeg bedre mærker. Uanset mit humør bliver det altid løftet af et dyk i det iskolde vand, siger Annemette Voss.

Og hun er langt fra ene om at have taget vinterbadning til sig. De seneste fem år er medlemstallet i de danske vinterbaderklubber steget med 68 procent, fra omkring 40.000 medlemmer i 2018 til over 67.000 medlemmer i 2022. Udviklingen overrasker ikke livsstilsekspert og trendspotter Thomas Fedder, som anslår det som en blivende trend.

– Danskerne vægter bekvemhed, og vinterbadning er lettilgængeligt i Danmark med korte afstande til nærmeste kyst. Der er med tiden kommet en social accept af at være vinterbader, hvor det tidligere blev forbundet med at være alternativt og flippet. I dag anses det ligefrem for cool, og det i sig selv får flere med på - og i – bølgen.

Naturen vægtes højere

Annemette Voss har i stigende grad prioriteret vinterbadning, siden hun første gang oplevede det kolde gys i fjorden ved hendes barndomsby Vejle.

– Duften af hav, lyden af brusende vand og synet af solopgangen – naturomgivelserne under vinterbadning skaber en helt igennem sanselig oplevelse og får mig til at føle mig som en del af noget større, siger Annemette Voss.

Hos Hotel Vejlefjord mærker man tydeligt en voksende interesse for vinterbadning, og det har foranlediget hotellet til at udbrede spatilbudene til også at inkludere fjorddyp, fortæller Flemming Jakobsen, direktør hos Hotel Vejlefjord.

–Vi er heldige med at have fjorden så tæt på, og en stor del af vores gæster bruger den aktivt efter saunagus for at få gang i kredsløbet – også selvom vi har et indendørs spaområde med varme og kolde bade. Den rå naturoplevelse ved et koldt gys i fjorden er et perfekt supplement til spaoplevelsen, fortæller han.

Hotel Vejlefjord har 60.000 spagæster om året, og cirka 80 procent af dem benytter saunagus typisk efterfulgt af et fjorddyp ifølge direktøren. Det har foranlediget hotellet til netop at have udvidet badebroen og bruge et millionbeløb på ved årets udgang at bygge en ny skovsauna, som er større end den nuværende. Saunaen får ekstra store vinduespartier for at fuldføre naturoplevelsen.

Vil deles om badebroen

Det ærgrer Annemette Voss at opleve, at nogle vinterbadere har ejerfornemmelser over badebroen eller kysten.

– Den ekskluderende adfærd forhindrer andre i at få en god oplevelse med vinterbadning. Ved at være mere fordomsfri og søde ved hinanden bliver vi alle gladere, siger Annemette Voss og giver sine bedste råd til debutanter:

– Vi har en kulturel opfattelse af, at kulde er ubehageligt, men den ændrer sig, hvis man ændrer sit mindset. Det er ligesom, når ens børn hårdnakket påstår, at de ikke kan lide maden, indtil de har smagt den. Kroppens temperaturer regulerer sig selv, og derfor er sauna heller ikke nødvendigt til hverdag. Husk blot tøj og sko, du nemt kan hoppe i.