​Tre gode råd til et bedre indeklima i dit soveværelse

Føler du ofte, at du ikke har fået sovet helt igennem? Vågner du op og er træt og uoplagt til at gribe dagen? Så er det højst sandsynligt, fordi indeklimaet er dårligt i dit soveværelse. Men det er der råd for. Vi kommer her med tre gode råd til at forbedre indeklimaet i dit soveværelse, så du kan få en bedre nattesøvn. Det er nemlig vigtigt, at du får en god nats søvn, så du kan klare alt i løbet af en lang dag.

1. Sørg for at lufte ud flere gange om dagen

Det er en god idé at lufte ud i dit soveværelse mindst to gange om dagen, f.eks. morgen og aften. Det giver frisk luft i rummet, som er med til at forbedre indeklimaet.

2. Vask sengetøj ofte

For at holde et godt indeklima i dit soveværelse, er det også vigtigt, at du sørger for at vaske sengetøj ofte. Her kan samle sig støv og små dyr, som kan blive hvirvlet rundt i luften, når du ryster dynen. Sørg også for at vaske din dyne og hovedpude eller i det mindste lufte den engang imellem. En god nattesøvn hænger unægteligt også sammen med den seng, du sover i. Er din seng udstyret med en god topmadras? Denne er afgørende for, at du ikke bliver øm i ryggen efter mange timer på langs. 

3. Planter kan rense luften

Et sidste godt råd er at sætte planter ind i soveværelset. Specielt planter som guldranke eller gummitræ er gode til at rense luften i dit soveværelse. Andre eksempler på gode planter til at rense luften er violinfigen, bjergpalme og sømandstrøst. Men alle planter kan i princippet hjælpe på indeklimaet.