Lider du af angst eller depression?

Er du mellem 18 og 21 år, og lider du af angst eller depression? Det kan have stor betydning for hverdagen og livet i det hele taget, og netop derfor tilbyder Psykisk Sundhed gratis psykologhjælp til unge.

Gratis psykologhjælp til unge

I dagens Danmark er der mange unge såvel som voksne og ældre, der lider af angst eller depression, og nogle i større grad end andre. Det er hårdt at stå alene med, og tankerne kan hurtigt blive overvældende og få betydning for hverdagen og ens velbefindende i det hele taget. Derfor har mange brug for hjælp ude fra, men det kan være svært at vide, hvor man skal gå hen, og hvem man skal kontakte. Allerførst så skal du henvende dig til din praktiserende læge, som kan henvise dig til gratis psykologhjælp i Kastrup, hvis du er mellem 18 og 21 år. Efter 1. juli kan unge mellem 22 og 24 år også modtage hjælp, så flere får mulighed for at få den nødvendige hjælp.

Værktøjer til indre ro

Oplever du en hård hverdag, der er sværere end de flestes? Har du problemer med angst eller depression? Hos Psykisk Sundhed i Kastrup kan du få gratis terapi i op til 12 sessioner, hvor du får flere værktøjer til at skabe indre ro. Blandt andet vil du gennem kognitiv terapi lære at skelne mellem følelser og tanker, og du vil udvikle evner til at lægge mærke til, afbryde og korrigere dine praktiske tanker uafhængigt. Derudover bliver du introduceret til mindfulness terapi samt Acceptance and Commitment Therapy, hvor flere værktøjer vil hjælpe dig.