Fridykning er en spændende fritidsaktivitet

Fridykning er en rigtig spændende fritidsaktivitet. Det er en sport, der er for personer, som er vilde med at udforske livet under vandet. Denne fritidsaktivitet får dig til at føle, at du er et med vandet. Det er en fredfyldt oplevelse, hvor du vil opleve den stilhed, der findes under havets overflade.

Hvad er fridykning?

At dyrke fridykning betyder, at du skal dykke uden brug af iltflasker. Du dykker altså kun ved hjælp af den luft, du selv indånder, inden du dykker ned under vandets overflade. Fridykning er derfor en sport, der adskiller sig fra almindelig dykning, da dykkeren skal træne sig op til at holde vejret. Derudover skal en fridykker kunne mærke og samarbejde med de reflekser, som den menneskelige krop besidder.

Sådan træner du dig selv op til fridykning

Du er nødt til at træne din åndedrætsteknik, hvis du skal mestre sporten fridykning. Du skal træne dig selv op til at kunne holde vejret længere og længere tid af gangen. Nogle fridykkere har trænet sig selv op til at kunne holde vejret i helt op til mellem 6 og 9 minutter.

Gavnligt udstyr til fridykning

Hvis du bare lige vil snuse lidt til fridykning, inden du beslutter dig for, om det skal være din nye fritidsaktivitet eller ej, skal du ikke investere i så meget udstyr. I dette tilfælde kan du bare købe en dykkermaske. Med denne på kan du ligge i overfladen og øve dig i at holde vejret under vandet i længere og længere tid. Er det lige en sport for dig, bør du også købe svømmefødder og en våddragt.