3 forslag til hurtige og nærende mellemmåltider

Selvom du både spiser morgenmad, frokost og aftensmad, kan du sagtens blive sulten imellem disse måltider. Men hvad gør du så? I stedet for at gå direkte i slikskuffen er det bedre at lave et sundt og nærende mellemmåltid.

Dog er det ikke altid, at du har tid til at tilberede noget, hvis du er på farten. Heldigvis findes der andre muligheder. Du kan nemlig sagtens finde et hurtigt og nærende mellemmåltid, hvis du er på farten eller bare ikke har meget tid.

Vælg det bedste mellemmåltid for dig

Der findes mange forskellige muligheder, når det kommer til mellemmåltider. Det vigtigste er, at du vælger en sund og nærende løsning, så du kan holde sulten væk. Her finder du et par forslag til gode mellemmåltider.

• Müslibar: En müslibar er et rigtig fint mellemmåltid, da du sagtens kan have den med dig rundt i tasken. Desuden smager müslibarer også fantastisk. Dog er det værd at tage et kig på ingredienserne, så du ikke ender med at købe en variant, der er propfyldt med sukker.
• Proteinshakes: Hvis du ønsker et hæve dit proteinindtag på en nem måde, er det værd at vælge protein shakes som dit mellemmåltid. En proteinshake smager lækkert, og du kan uden problemer have den med dig rundt.
• En håndfuld nødder: En håndfuld nødder virker måske ikke af meget, men de kan rent faktisk godt mætte en del. Nødder er ydermere en god kilde til sunde fedtstoffer og kommer med mange sundhedsmæssige egenskaber.