Verlagsgruppe Droemer Knaur

7. September 2022 10:25

Ernährungs-Mythen auf dem Prüfstand: Der Ernährungswissenschaftler Malte Rubach analysiert, was wir wirklich über unser Essen wissen sollten

Fleisch ist krebserregend, kochen zerstört die Vitamine und Fast Food ist ungesund. In unserem Alltag begegnen wir tagtäglich Mythen und Glaubenssätzen, die unsere Ernährungsentscheidungen beeinflussen. Aber wie viel Wahrheit steckt in diesen Mythen und wo treffen wir vielleicht unbewusst die falsche Entscheidung?
In seinem neuen Buch 88 Ernährungs-Mythen analysiert der Ernährungswissenschaftl

25. Juli 2022 13:57

Schluss mit erfolglosen Diäten und Essensängsten: Jetzt die eigene Ess-Geschichte verstehen und die eigene Beziehung zum Essen heilen

Liebe Kolleginnen und Kollegen,
jede Ess-Geschichte ist anders. Persönliche Einstellungen zu bestimmten Lebensmitteln und Gerichten, Essrituale oder Glaubenssätze gegenüber der eigenen Ernährung prägen unser aller Essverhalten auf eine ganz individuelle Art und Weise. Gesunde Ernährung ohne Angst vorm Essen kann also nur funktionieren, wenn wir unsere eigene Ess-Geschichte verstehen. Elise Mus

6. September 2021 14:49

Mit Magic Eating endlich gesund essen und nachhaltig leben: Wie Ordnung im Kühlschrank unser Essverhalten und unsere Gesundheit beeinflusst

»Gesundheit und Nachhaltigkeit beginnen im Kühlschrank«, sagt der bekannte Ernährungswissenschaftler Dr. Malte Rubach. In seinem neuen Gesundheitsratgeber, zusammen mit Marjorie Rubach, stellt er eine nachhaltige Ordnungsmethode für ein gesundes und bewusstes Essverhalten vor: Mit dem Magic-Eating-Konzept wird jeder Bereich des Kühlschranks und der Speisekammer genau unter die Lupe genommen. Jedes

2. August 2021 10:34

Veranstaltungsangebot: "Miss Verständnis. Wie Frau den Durchblick behält, auch wenn es im Leben mal moppelt" von Constanze Lindner

Liebe Veranstalter*innen,

wie so viele Frauen fand sich die schlagfertige bayerische Kabarettistin Constanze Lindner im Leben schon in so mancher Rolle wieder: Ob Miss Geschick, Miss Mut, Miss Kredit oder Miss Teriös. Am liebsten aber ist sie Miss Verständnis. Denn als die räumt sie auf mit den größten Missverständnissen, die Frauen noch viel zu oft durchs Leben tragen. Es imm

15. Februar 2021 11:52

Das Gefühl isst mit: Psychologe Michael Macht erklärt die Psychologie des Essens

Der Schokoriegel gegen den Stress im Büro, das Stück Torte zum Trost oder die Tüte Chips als Belohnung nach einem stressigen Tag; wer kennt diese Verhaltensweisen nicht aus dem eigenen Alltag? Doch warum essen wir als Mittel gegen Frust und Stress? Und warum scheitern wir so oft daran, unsere Essgewohnheiten zu ändern? Beim Essen gehorchen wir selten der Vernunft, sondern lassen uns vielmehr von u

30. November 2020 14:27

Raus aus dem Diäten-Wahnsinn: Mit Life-Coach Felix Klemme die emotionalen Ursachen für Übergewicht erkennen

Abnehmen, fitter werden, sich endlich wieder wohlfühlen im eigenen Körper: um diese Ziele zu erreichen, halten sich viele Menschen an strenge Diäten und quälen sich stundenlang beim Sport. Doch Bestsellerautor und Sportwissenschaftler Felix Klemme weiß: Die Ursachen für Übergewicht sind komplex und lassen sich nicht nur auf die beiden Faktoren Ernährung und Bewegung reduzieren. Der Life-Coach zeig

4. Dezember 2019 17:00

Wohlfühlgewicht durch Intuition: Dr. med. Mareike Awe erklärt, wie man durch intuitive Ernährung seine Wohlfühlfigur erreicht – ganz ohne Diätenfrust

Die Ärztin und erfolgreiche Nr.1-Podcasterin Mareike Awe deckt in »Wohlfühlgewicht« die psychologischen Hintergründe eines gestörten Essverhaltens auf, erklärt die vier Grundsätze des intuitiven Essens und hilft dem Leser dabei, sich mit praktischen Mentalübungen aus seinen schlechten Essgewohnheiten zu befreien.

Kategorien: diät