Verlagsgruppe Droemer Knaur

9. Februar 2023 17:01

Wie strahlend das Lächeln ist, entscheidet der Kiefer - Mit Kiefer-Yoga Beschwerden lindern und den Kiefer entspannen

Liebe Kolleginnen und Kollegen,
"Beiß die Zähne zusammen!", hört man immer wieder, wenn man Stress durchstehen und sich zusammenreißen soll. Dabei reagiert kaum ein Körperteil so sensibel auf Stress und Anspannung wie der Kiefer. Verspannungen ziehen sich häufig durch den gesamten Körper: Rücken- und Nackenschmerzen sind die Folge. Dank Kiefer-Yoga lassen sich die Beschwerden lindern und Versp

6. Februar 2023 12:43

Was geschieht eigentlich in unserem Gehirn, wenn wir Angst verspüren? Franca Cerutti entführt in die spannende Welt der Psyche!

Liebe Kolleginnen und Kollegen,
in ihrem erfolgreichen Podcast Psychologie to go! behandelt Franca Cerutti jede Woche kompetent und unterhaltsam komplexe und schwierige Themen. Sie spricht offen über große und kleine Probleme des Alltags, über psychische Erkrankungen, führt Interviews mit prominenten Gästen und gibt ihren Zuhörer*innen konkrete Hilfestellung. Ihr großes Talent ist es, Leichtig

11. Januar 2023 11:25

Dr. Yael Adler: "Das beste Alter ist jetzt!" - Mit dem Wissen der Vitalmedizin länger fit und agil bleiben

BUCHPREMIERE BERLIN: Sonntag, 5. März 2023, 12 Uhr, Tipi am Kanzleramt: Dr.med. Yael Adler im Gespräch mit Uwe Madel

Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden – aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht. Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin wird Yael Adler fast täglich nach den ultimativen Maßnahmen oder Produkten gefragt, die

8. Dezember 2022 09:45

Mit jedem Atemzug mehr über die eigene Lunge lernen, Abwehrkräfte stärken und die Selbstheilung fördern

Liebe Kolleginnen und Kollegen,
die Lunge ist das Organ, das uns atmen und leben lässt. Dem ersten Einatmen ins Leben nach der Geburt folgt der erste Schrei. Mit dem Tod hauchen wir unser Leben in einem letzten Ausatmen aus. Und nicht zuletzt die Coronapandemie zeigte uns allen noch einmal die Bedeutung des Organs auf. In seinem Ratgeber "LungenGesundheit" zeigt uns Dr. med. Alexander Sembrit

28. November 2022 13:40

Ayurveda für zuhause: So essen Sie sich mit regionalen und saisonalen Zutaten gesund

Liebe Kolleginnen und Kollegen,
schon der erste Blick auf Indien und Deutschland zeigt, wie unterschiedlich beide Länder sind. Neben Klima und Mentalitäten unterscheiden sich auch die heimischen Lebensmittel. Ayurveda-Interessierte stehen deshalb oft vor dem Zwiespalt ihre Ernährung den klimatischen Bedingungen anzupassen, aber gleichzeitig auch den Traditionen folgen zu wollen.
In seinem G

23. November 2022 09:40

Wer hat an der Uhr gedreht? Mit Franziska Rubins wissenschaftlich getesteter Verjüngungskur Alterungsprozesse nicht nur stoppen, sondern umkehren

Liebe Kolleg*innen in den Redaktionen,

gibt es die ewige Jugend vielleicht doch? Je nach genetischer Veranlagung, Lebensweise, Umwelteinflüssen sowie Stress altern unsere Zellen mehr oder weniger schnell. Nun haben Forscher*innen entdeckt, dass wir durch eine etwas andere Ernährung und ein paar Veränderungen im persönlichen Lebensstil unsere biologische Uhr um 3 Jahre zurückdrehen können. P

22. November 2022 14:11

Ohne viel Zeitaufwand gesund ins neue Jahr starten - Dr. med. Carsten Lekutat zeigt, wie es geht!

Liebe Kolleginnen und Kollegen,
"Nächstes Jahr wird alles anders, da bewege ich mich mehr, ernähre mich gesünder und tue auf jeden Fall mehr für mein Immunsystem" - Sie kennen diesen Vorsatz sicher auch aus Ihrer eigenen Vorsatzhistorie. Doch wie so oft bleibt es am Ende bei den guten Absichten, wir scheitern an der Umsetzung.
Dr. med. Carsten Lekutat ist überzeugt, dass wir gar nicht viel Z

24. Oktober 2022 11:10

Mit Hatha-Yoga Körper und Geist stärken. Das große Lehr- und Praxisbuch von Anna Trökes

Liebe Kollegen und Kolleginnen,
liebe Blogger und Bloggerinnen,
Yoga der Energie ist das neueste Buch der bekannten Yogalehrerin Anna Trökes, die ihre jahrzehntelangen Erfahrungen in das Buch einfließen lässt. Der Titel ist Synonym für Hatha-Yoga, eine Yoga-Form, die regelmäßig von Millionen von Menschen ausgeübt wird. Dabei ist das nicht nur eine Möglichkeit, fit und gesund zu bleiben. Vi

27. September 2022 12:36

Dr. med. Franziska Rubin klärt auf: Warum kann Lavendel locker mit einer Schlaftablette mithalten? Was hat Schokolade mit geistiger Fitness zu tun? Wie lässt der kleine Goldregen endlich Heuschnupfen verschwinden?

Liebe Kolleginnen, liebe Kollegen,
und die Natur heilt doch - und das ganz ohne Nebenwirkungen!
Hätten Sie das gedacht? Jetzt ist es wissenschaftlich bewiesen: Mit den richtigen Lebensmitteln können Sie sich jung essen, von Depressionen befreien oder das Gehirn vor Alzheimer schützen. Powerpflanzen helfen gegen Stress, Diabetes und Heuschnupfen. Kakao schützt Gefäße und Meditation kann soga

26. September 2022 08:29

Gesund durch den Herbst: Unsere Ratgeber für ein besseres Immunsystem, mehr Ausgeglichenheit und Energie

Liebe Kolleginnen und Kollegen,
liebe Bloggerinnen und Blogger,
waren Sie diesen Herbst schon erkältet? Mit der kalten Jahreszeit wird es umso wichtiger, das Immunsystem zu stärken! Dafür liefert Facharzt Dr. Thomas Rampp mit Das Immunbooster-Handbuch einen umfassenden Ratgeber, der uns mit vielen praktischen Tipps zu einem besseren Immunsystem verhilft. Zum ganzheitlichen Überblick über die

7. September 2022 10:25

Ernährungs-Mythen auf dem Prüfstand: Der Ernährungswissenschaftler Malte Rubach analysiert, was wir wirklich über unser Essen wissen sollten

Fleisch ist krebserregend, kochen zerstört die Vitamine und Fast Food ist ungesund. In unserem Alltag begegnen wir tagtäglich Mythen und Glaubenssätzen, die unsere Ernährungsentscheidungen beeinflussen. Aber wie viel Wahrheit steckt in diesen Mythen und wo treffen wir vielleicht unbewusst die falsche Entscheidung?
In seinem neuen Buch 88 Ernährungs-Mythen analysiert der Ernährungswissenschaftl

25. Juli 2022 13:57

Schluss mit erfolglosen Diäten und Essensängsten: Jetzt die eigene Ess-Geschichte verstehen und die eigene Beziehung zum Essen heilen

Liebe Kolleginnen und Kollegen,
jede Ess-Geschichte ist anders. Persönliche Einstellungen zu bestimmten Lebensmitteln und Gerichten, Essrituale oder Glaubenssätze gegenüber der eigenen Ernährung prägen unser aller Essverhalten auf eine ganz individuelle Art und Weise. Gesunde Ernährung ohne Angst vorm Essen kann also nur funktionieren, wenn wir unsere eigene Ess-Geschichte verstehen. Elise Mus

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