Sommer, Sonne, Selbstliebe: Der Weg aus der Selbstsabotage!

Liebe Kolleginnen und Kollegen,

mit dem Beginn des Sommers und den steigenden Temperaturen freuen wir uns alle auf sonnige Tage am Strand, entspannte Nachmittage im Freibad und laue Abende im Freien. Allerdings geht mit der Vorfreude oft auch die Erinnerung an die eigenen Ziele für die perfekte Sommerfigur einher – Ziele, die wir uns im Januar voller Motivation gesetzt haben und die jetzt, pünktlich zum Sommer, in weite Ferne gerückt sind. Doch was steckt dahinter, dass wir unsere Ziele so schnell aus den Augen verlieren? Den Grund dafür benennt Psychiater Dr. Pablo Hagemeyer: Selbstsabotage.

In seinem neuen Buch "Hör auf mit der Selbstsabotage" beschäftigt sich der Bestseller-Autor mit Selbstsabotage und unterbewussten Narzissmusfallen. Er kennt den Grund für ein solches Verhalten: Es ist der Konflikt zwischen der eigenen Bedürfniserfüllung sowie der Angst vor Ablehnung und Versagen. In seinem Ratgeber zeigt er auf, wie die eigene Persönlichkeitsentwicklung mit Hilfe von Empathie und Selbstakzeptanz gelingen kann.

Pablo Hagemeyer ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie und in eigener psychotherapeutischer Praxis niedergelassen. Sein Fachgebiet ist dabei der Narzissmus. Er selbst ist bekennender Narzisst und kennt die Spielarten des Narzissmus nur zu gut - Selbstsabotage ist eine davon.

Anhand der eigenen Biografie und vieler Geschichten aus seiner Praxis erklärt Pablo Hagemeyer, wie Selbstsabotage und damit verbundener Narzissmus aufgelöst werden können. Nur mit Empathie für andere und für uns selbst lassen sich narzisstische Muster durchbrechen. Denn die Feinde des Narzissmus sind Selbstliebe und gesunde Grenzen.

"Hör auf mit der Selbstsabotage" ist ab sofort erhältlich. Melden Sie sich gerne, wenn Sie Interesse an einem Rezensionsexemplar haben. Pablo Hagemeyer steht für Interviews, Drehs und Expertengespräche zur Verfügung.

Herzliche Grüße
Carina Rüdell