Bild - 1. Dezember 2022

Bunter Teller 2

Auch zu Weihnachten gilt: Maßhalten ist besser als Verbote Leckereien sind durchaus hin und wieder erlaubt: Schließlich ist es ohne weiteres möglich, allzu kalorienhaltige Süßigkeiten durch weniger gehaltvolle Alternativen zu ersetzen. Und in der heimischen Weihnachtsbäckerei lässt sich die eine oder andere Kalorie einsparen, indem man die Zuckermenge in den Backrezepten reduziert. Das ist zumeist problemlos möglich. Wer sich das Jahr über gesund ernährt und ausreichend bewegt, braucht sich sowieso über den einen oder anderen verzehrten Schokokeks keine Gedanken zu machen. Foto: Benito Barajas/SIGNAL IDUNA

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