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Während des Tiefschlafs geschehen wundersame Dinge. Diese fördern deine Gesundheit und deine mentale Fitness. Blöd nur, dass Menschen immer schlechter in den Tiefschlaf finden. Diese Hacks helfen dir sofort.

Sport an der frischen Luft ist gesund – meinen viele. Doch gerade in der Stadt kann die Luftqualität in den warmen Monaten problematisch sein. Worauf du achten solltest.

Je älter Menschen werden, desto schlechter schlafen sie oft. Das mindert die Erholung und kann sogar krank machen. Was die Gründe dafür sind – und was du dagegen tun solltest.

Von regelmäßiger Aktivität profitierst du nicht nur körperlich. Auch deine Laune bekommt einen echten Boost. Denn Sport wirkt wie ein natürlicher Stimmungsaufheller. Wie genau das funktioniert? Hier erfährst du es.

Eine unscheinbare Funktion von Garmin hilft dir, dass du im Frühling besondere Momente erlebst – und keine finsteren Überraschungen auf der Laufrunde. Ein Pro-Tipp ist besonders wichtig.

Die Zeitumstellung hat dir zwar eine Stunde Schlaf geraubt, bringt aber auch einen Vorteil mit sich: Dank des zusätzlichen Tageslichts kannst du am Abend länger auf Badge-Jagd gehen. Welche Abzeichen wirst du dir schnappen?

Ist deine To-do-Liste auch zu lang? Der berufliche Alltag und das Familienleben fordern aufwendige Planung. Ständig kreisende Gedanken inklusive. Das kann auf Dauer mental krank machen.

Disziplinierte Menschen haben alles unter Kontrolle und bewegen sich zielorientiert durchs Leben. Sie gelten als erfolgreich, selbstbewusst und glücklich. Doch besteht tatsächlich ein direkter Zusammenhang zwischen Disziplin und Glück?

Wer Bestleistungen anstrebt, sollte mental ausgeglichen sein. Doch im stressigen Alltag ist das oft leichter gesagt als getan. Dieser Text zeigt, wie du einen kühlen Kopf bewahrst und deine Performance davon profitiert.

Was macht uns glücklich? Und kann man eigentlich auch zu glücklich sein? Welches Gefühl schadet der Gesundheit? Harvard-Forscher Micah Kaats sucht und findet spannende Antworten.

Du bist Hobby Gamerin oder Gamer und wolltest schon immer bei der Entwicklung neuer Garmin Features mit dabei sein? Dann werde jetzt Beta Tester*in für unsere neuen Features im ESports Bereich. Alles, was du brauchst, ist die Begeisterung für Computerspiele, ein Bluetooth kompatiblen PC und die Bereitschaft, regelmäßig Erfahrungsberichte für uns zu schreiben. Lust dabei […] Der Beitrag Gesucht: Gaming Beta Tester*innen erschien zuerst auf GARMIN BLOG.

Eine von der Nordostdeutschen Gesellschaft für Gynäkologische Onkologie (NOGGO e.V.) durchgeführte Studie mit Eierstockkrebspatientinnen untersucht die Wirksamkeit der Erhaltungstherapie mit einem PARP-Hemmer und ihre Auswirkungen auf das Aktivitätsniveau der Patientinnen. Mit Hilfe des vívofit® 4 Fitness-Trackers, der wichtige Gesundheits- und Fitnesswerte der Teilnehmerinnen aufzeichnet, wollen die Forschenden herausfinden, ob es einen Zusammenhang zwischen Krebsbehandlung und […] Der Beitrag Erhaltungstherapie und Bewegung: vivofit 4 unterstütz Untersuchung körperlicher Betätigung von Krebspatientinnen erschien zuerst auf GARMIN BLOG.