Var fjärde svensk flygrädd: Världspremiär för ny metod mot flygrädsla - FlygTrygg

Med hjälp av unikt filmmaterial och interaktiva övningar kan den som är flygrädd nu bearbeta sin flygrädsla hemma i soffan, i lugn och ro. Metoden bygger på kognitiv beteendeterapi och lanseras i dag av Fritidsresor, Sveriges största researrangör.

- FlygTrygg kombinerar fakta med interaktiva övningar. Med hjälp av en dvd och ett kompendium bearbetas rädslan lite i taget. Man lär sig tänka och agera på ett nytt sätt, säger Eva Olivecrona, flygrädsleexpert och ansvarig för FlygTrygg hos Fritidsresor.

FlygTrygg dvd:n visar allt från hur ett plan byggs till hur en flygning går till. Dessutom ingår bonusmaterial om pilotträning samt inspirationsfilmer från olika resmål. Kompendiet består bland annat av fakta om flygrädsla och interaktiva övningar kring flygningens olika faser.

Övningarna bygger på KBT, kognitiv beteendeterapi, och har tagits fram i samarbete med en legitimerad psykolog.

- Den som är flygrädd kan själv öva och arbeta med de sekvenser som skapar mest obehag. Det är också praktiskt att kunna plocka fram materialet och repetera inför en förestående flygresa, säger Eva Olivecrona.

En färsk SIFO-undersökning bland 1 000 svenskar bekräftar tidigare undersökningar som visar att var fjärde svensk känner allt från ett visst obehag till dödsångest inför att flyga.

- Flygrädsla är ett stort problem för många människor. Alla har inte tid eller råd att gå på kurs eller till en psykolog. Därför har vi utvecklat FlygTrygg som kostar under 500-lappen, säger Lottie Knutson, informationsdirektör på Fritidsresor.

- Självklart kan vi inte lova någon bot mot flygrädsla, men de testpersoner som fått pröva FlygTrygg upplever en positiv vändning.

FlygTrygg-metoden kostar 485 kr, inkl. moms plus porto och finns till försäljning på www.fritidsresor.se/flygtrygg. På sajten mer information om metoden och nära 100 besvarade frågor från flygrädda, m m.

För mer information, kontakta Eva Olivecrona 08-720 72 34 eller 0708-91 50 44.

___________________________________________________________________

Fritidsresegruppen består av Fritidsresor och systerbolagen Star Tour i Danmark och Norge, Finnmatkat i Finland, TEMA, Nazar, MyPlanet och flygbolaget TUIfly Nordic. Fritidsresegruppen är Sveriges största resebolag med en marknadsandel på drygt 30 procent (följt av Ving och Apollo). Fritidsresor erbjuder paketresor med charterflyg, reguljärflyg och tåg, enskilda flygbiljetter och hotellbokningar. Fritidsresegruppen ingår i världens största resekoncern, TUI Travel Plc. TUI Travel Plc har 30 miljoner kunder per år, 48 000 anställda och erbjuder resor från mer än 20 länder.