Gratis webbinarium - Håller jag på att "gå in i väggen"?
Tid 30 Mars 2021 17:00 – 18:00
Plats Online
Tisdag den 30/3 kl. 17.00-18.00 är du välkommen att delta vid det första i en serie webbinarium om olika aspekter av psykisk (o)hälsa från oss på Pratamera. Det är helt gratis och leds av vår legitimerade psykolog Kristina Ahlman.
Kristina kommer att prata om:
- Vad stress är
- Vad som händer i kroppen vid stress och hur stress kan leda till utmattning
- Varningssignaler att vara uppmärksam på om man själv eller någon man känner är i ”riskzonen”
- Hjälpsamma strategier för att må bättre – vad man själv kan göra och hur man som anhörig kan stötta
- När och hur man kan eller bör söka hjälp
Under webbinariets gång kan du ställa frågor i chatten som Kristina svarar på i slutet av föreläsningen.
Om du vill delta men inte kan närvara just den tiden, anmäl dig gärna ändå så kan du ta del av webbinariet i efterhand. Du kan följa webbinariet på din smartphone, surfplatta eller dator.
Välkommen med din anmälan.
Kategorier
- pratamera
- acceptans
- psykisk ohälsa
- grubbel
- stress
- oro
- känslor
- ångest
- välmående
- psykolog
- psykisk hälsa
- tips
- utmattad
- mental hälsa
- utbildning
- utbränd
- utmattning