Nyhet -
Har du tränat idag?
Ladda ner gratis och testa!
https://itunes.apple.com/us/app/moveapp/id998189654
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.timedev.moveapp
Idag vet alla att vi får positiva effekter av att träna. Det har gjorts flera studier i effekterna av träning. MoveApp listar några av dem.
Träna med MoveApp och berätta om hur dina effekter av träning blev. Träna hemma eller - hur, var och när du vill - i mobilen, läsplattan eller på TV:n.
Vi erbjuder 100-tals träningsfilmer på 10-60 min.
Träna core, zumba, fyspass, pilates, boxpass, olika typer av yoga mm.
- 1.Koncentrationsförmågan förbättras
- 2.Konditionen blir bättre och du, därigenom orkar mer på jobbet eller i skolan
- 3.Du blir gladare, särskilt nu är det blir en mörkare period
- 4.Du blir starkare och kan får därigenom mer gjort i vardagen
- 5.Du får ett naturligt behov av att äta bättre
- 6.Du kommer sova bättre och blir därmed en roligare kollega, vän och/eller partner
Ämnen
- Livsstil, mode, fritid
Kategorier
- träna
- fokus
- smidighet och balans