Pressmeddelande -
Hjärnan läser bäst på papper
Text på papper är lättare att förstå och ta till sig. Våra hjärnor fortsätter att envisas med att inte ta till sig det nya så där utan vidare. Man skulle kunna säga att den är lite trög. Om vi kopplar det till neuroplasticiteten jag skrev om i min förra artikel kan vi ju ändå konstatera att det finns hopp. Vi vänjer oss förmodligen vid att läsa på skärmar också. Och vi kan lära oss en del av forskningen i hur vi kan underlätta för våra hårt ansträngda hjärnor.
Erik Wästlund, lektor i psykologi och forskare vid CTF, Centrum för tjänsteforskning vid Karlstads universitet, har gjort en doktorsavhandling om interaktionen mellan människan och datorn. I senaste numret av den populärvetenskapliga amerikanska tidskriften Scientific American tar man upp Eriks forskning kring problemet för hjärnan att ta till sig text på skärm.
Eriks studie visar att text på papper är lättare att förstå och minnas och att det inte har så mycket med kvaliteten på skärmarna eller datorvana att göra. Våra hjärnor är fortfarande desamma som på tiden före skärmarnas intrång i våra liv. Och även om våra hjärnor hela tiden förändras utifrån vad vi gör, tar det här uppenbarligen tid.
Tidskriften Holone tar också upp Erik Wästlunds studie i sitt decembernummer (2013). Där får vi veta att formatet är en del av problemet. Långa sidor där vi inte kan se slutet och behöver scrolla blir en hård belastning för vårt begränsade arbetsminne. Det räcker inte till när vi ska scrolla, hantera textförflyttningar på skärmen och samtidigt förstå och lagra det vi läst i minnet.
Ett annat störningsmoment, som stör inlärning och förståelse, är när det finns många designelement och annonser i blickfånget. Arbetsminnet måste hela tiden repetera information för att hålla den kvar och kan därför inte hantera så många saker på en gång. När vi har flera olika element och textbitar på skärmen kan det alltså påverka så att vi missar det som är viktigt. Och även om vi sett det riskerar vi att glömma det fort.
Det är splittringen igen. Jag skriver och pratar mycket om vikten av fokus och att göra en sak i taget. Att en av våra stora källor till stress är splittringen. Här visar den sig igen. Dels blir arbetsminnet belastat lätt ger stressreaktioner...
Anneli Godman utbildar, föreläser och coachar i Mental Ergonomi
Ämnen
- Arbetsmiljö
Kategorier
- hållbart ledarskap
- ledarskapsutveckling
- mental ergonomi
- mindfulness
- neuroleadership
- neuroledarskap
- personlig utveckling
- självtillit
- stress
- stresshantering
- hjärna i förändring
Anneli Ekström Godman, "den ofrivillige stressexperten", har en vision: att sprida kunskap om hur vi kan fungera på topp utan att bränna ut oss. Det går att kombinera hög produktivitet och välmående. Neuroledarskap och Mental Ergonomi ger kunskap och åtgärder. Verksamheten drivs inom Rindö Re AB.
