En kväll för hjärnan - mental ergonomi

Anneli Godman lär ut hur man kan jobba mentalt ergonomisk, dvs med i stället för mot hjärnan. Seminarierna sker oftast internt på företag men några gånger om året ordnas öppna aktiviteter, främst i Stockholm. Det tredje öppna seminariet anordnas 18/6 och blev det fulltecknat en dryg vecka innan sista dagen för anmälan. Intresset är stort och det är glädjande. Vi har alla något att lära!

Hur lång tid tar det att säga God Morgon och le mot kollegorna? Hur lång tid tar det att börja varje dag med att bestämma de 2-3 viktigaste sakerna att åstadkomma idag och sedan hålla sig till det? Hur lång tid tar det att uppmärksamma tre andetag? Svar: det går quickt! Vad fixar det? Svar: Prestationshöjande dopamin och hushållning av hjärnans arbetsminne. Det är quick fix i allra högsta grad.

Det är hjärnans tidevarv! Det går snart inte att slå upp en tidning eller lyssna på radio utan att hjärnan står i fokus. Intresset är stort och kunskapen är viktigt. Den psykiska ohälsan ökar i Sverige och kunskapen om hjärnan kan ge fina ledtrådar till vad och hur vi kan förändra. Mot bakgrund av detta är det oerhört glädjande att Mental Ergonomi får gehör på allt fler arbetsplatser.

Det är väldigt intressant att se hur adaptiva vi är i Sverige. Vi tar till oss ny teknik snabbt och lätt. Vi lär bo i ett av de mobiltätaste länderna och vi har ett högt internet(miss)brukande. Vi anpassar oss lätt till trender inom många olika områden. Men andra är svårare. När man säger att hjärnan behöver stillhet, fokusering och tid för avkoppling - då är det slut på anpassningsförmågan.