Blogginlägg -
Lycka ver 1
Lördag förmiddag. Stilla, vitt på tallarna, vattnet ligger blygrått, några minusgrader. Väljer att åka till gymmet. Efter att ha parkerat 1 m från strandlinjen står jag och njuter av stillheten och havets dyningar en stund. Inne på gymmet är det tomt. Härligt.
Sätter igång Spotify och väljer min favoritlista. Mina fantastiska trådlösa hörlurar har så bra ljud och stänger ute radioreklamen som flödar i radiokanalen i gymmets eter. I min eter är det blandade godbitar; Creedence, Ane Brun, Herman Hermits, Ted Gärdestad, Ladysmith Black Mambazo, Anita Lindblom...
Jag går in i min träningsbubbla... Lycka!
Läs den här och andra blogginlägg på http://www.agodman.se/blogg.html
Ämnen
- Arbetsmiljö
Kategorier
- lycka
- njutning
- hjärna i förändring
- styrketräning
- självtillit
- stress
- neuroleadership
- stresshantering
- personlig utveckling
- mindfulness
- mental ergonomi
- medveten närvaro