Dietistens tips för att förebygga benskörhet med rätt näring
Dietisten Jo Travers ger tips om att förebygga benskörhet genom att få i sig rätt näring. Tonåren är en viktig period för skelettet, som behöver extra kalcium. Hormoner spelar också en avgörande roll i processen. Att upprätthålla bra kalciumnivåer genom livet är avgörande för att förebygga benskörhet senare i livet.