Fyra vanliga missuppfattningar gällande knipträning - så här ligger det till egentligen
Att regelbunden fysisk träning är en förutsättning för en god kondition och hälsa vet de flesta, men många glömmer bort att träna bäckenbotten. Att träna sin bäckenbotten är lika viktigt som att träna resten av kroppen och något som alla kvinnor bör inkludera i sin träningsrutin, oavsett ålder.