Störd sömn kan bidra till ofördelaktig viktuppgång
Epidemiologiska studier har visat att risken för övervikt och typ-2 diabetes ökar hos de som har dåliga sömnvanor eller utför skiftarbete. Forskare vid Uppsala universitet visar i en studie att en natts sömnbrist påverkar vävnaders ämnesomsättning och reglering av genuttrycket på olika sätt. Detta kan förklara varför skiftarbete och kronisk sömnbrist kan försämra ämnesomsättningen.