"Run Out" inför Lidingöloppet!

Nu är det dags att byta flip-flopsen mot joggingskorna och ta tag i uppladdningen inför Lidingöloppet! Vårt samarbete med en Svensk Klassiker fortsätter och tillsammans med PT School och Polar bjuder vi in till en ”Run-Out” hos oss den 24 augusti. Vi startar klockan 17.00 med genomgång, en presentation samt en puls och träningsföreläsning. När klockan närmar sig 18.30 blir det utdelning av testklockor samt genomgång och inställning av dessa för att sedan vara redo för löpträning klockan 19.00. En timmes löpträning senare har vi en summering av kvällen tillsammans. Efter denna kväll är du garanterat laddad från tårna för att ta dig igenom Lidingöloppets 3 härliga mil! Kvällens hålltider: 17.00-18.30: Puls och träningsföreläsning med Thomas Bylon 18.30-19.00: Utdelning av testklockor samt genomgång och inställning av dessa 19.00-20.00: Löpning med coachen Rickard Löpare 20.00-20.30: Summering av kvällen Alla nivåer är välkomna, vi försöker anpassa träningen efter våra deltagare.