Ungdomar blir deprimerade, får sömnproblem och sänkt prestationsförmåga av för lite ljus
Mental ohälsa hos unga har ökat dramatiskt de senaste åren. Vår livsstil med ständig uppkoppling leder till så kallad ”social jetlag” och rubbad dygnsrytm. Konsekvenserna blir sömnstörningar och trötthet som kan leda till depression. En ny studie bland visar att depressioner till stor del kan kopplas till brist på dagsljus och att daglig ljusbehandling minskar depressionsbesvären signifikant.