Søsterduo satser på lavterskeltrening: – Vi brenner for folkehelse og gleder oss til å starte i Lierbyen

– Vi har ikke noe erfaring med å jobbe i treningssenterbransjen, men vi er veldig opptatt av trening og vet godt hva det gjør med kroppen, spesielt når du blir litt eldre, sier Karen Fredhjem (48).

Hun er initiativtakeren til å starte Feelgood Lierbyen og har fått med seg søsteren Tove Kvam (46) på laget.

– Da jeg begynte å snakke om Feelgood-konseptet til Tove ble vi like gira begge to. Vi brenner for folkehelse og vet hvor viktig trening er for å ha en sterk kropp og god helse.

Karen forteller at hun selv har slitt mye med smerter og betennelser, og trening har vært en viktig del for å holde smertene i sjakk. Hun er sikker på at hennes egne erfaringer kommer godt med i den nye jobben som daglig leder på Feelgood Lierbyen.

– Jeg trener for å være funksjonsfrisk og har alltid vært opptatt av trening, særlig styrketrening og hvor godt det gjør for kroppen.

Inviterer til gratis prøvetimer

Karen er utdannet markedsfører og Tove er barne- og ungdomsarbeider. På Feelgood Lierbyen skal de dele på stillingen som daglig leder.

– Med så forskjellig bakgrunn og erfaringer utfyller vi hverandre godt, og vi vil ha forskjellige ansvarsområder på senteret. Begge to er veldig interessert i trening, så nå gleder vi oss til å bidra til bedre folkehelse med Feelgood-konseptet.

Den offisielle åpningen av det nye senteret er 4.september klokken 17. Her blir det både taler og servering, og selvfølgelig mulighet for å teste maskinene. Ifølge de to søstrene har lokalbefolkningen allerede vist stor interesse for lokalet med de unike treningsapparatene.

– Det er veldig mange som er nysgjerrige på Feelgood-konseptet. Vi tilbyr gratis prøvetimer og listene begynner å fylle seg opp. Det er bare å ta kontakt så setter vi opp avtale.

Feelgood-konseptet er lavterskel-trening som gjør det enkelt å bevege kroppen. Tolv motoriserte treningsapparater utgjør en sirkel med øvelser som aktiverer hele kroppen på cirka 40 minutter. Det eneste brukerne trenger å gjøre, er å velge én av tre hastigheter. Antall repetisjoner, bevegelsesform og tidsbruk er forhåndsbestemt. Dette sørger for at man trener på en enkel, trygg og effektiv måte.

– Det er så mange fordeler ved å trene på Feelgood. Her slipper du å tenke på hva du skal gjøre og du trenger ikke å være bekymret for å gjøre noe feil. Du kan ta i så mye du kan og vil. Apparatene hjelper deg til å gjøre bevegelsene riktig slik at alle får god effekt av treningen, poengterer Karen og Tove.

Viktig med hyggelig kaffekrok

I tillegg til den fysiske treningen er Feelgood-sentre også blitt godt kjent som en viktig sosial møteplass. Feelgood Lierbyen blir intet unntak.

– Vi har satt av et stort område med kjøkkenhjørne og kaffekrok hvor det er mulighet for å sette seg ned med en kaffekopp for å slå av en prat både før og etter trening, sier Karen.

– Feelgood er med på å skape folkehelse og vi vet at våre sentre har stor betydning for folks fysiske helse samtidig som det er en viktig sosial møteplass, understreker Christian Bache, markedssjef i Feelgood.

– I løpet av høsten vil vi åpne vårt 70.senter og vi er ekstremt stolte av å ha etablert et treningskonsept som tilrettelegger trening til mange av de som ikke kan, eller vil, trene på et tradisjonelt treningssenter, sier markedssjefen.

Tove og Karen påpeker også at Feelgood ikke er en konkurrent til andre aktører i helse- og treningsbransjen, men at det heller er et viktig supplement til eksisterende helsetilbud.

– Flere og flere i helsetjenesten har begynt å se betydningen av Feelgood og hva det gjør med folkehelsa. Vi håper etter hvert å kunne etablere samarbeid med ulike behandlere her i Lier, avslutter de to ferske sentereierne.

BEVEGER PÅ KROPPEN: De to Feelgood-eierne forklarer at trening i de motoriserte maskinene styrer alle bevegelsene du gjør - dette gjør at man kan trene aktivt eller passivt ut ifra egne evner og behov.