Tavoitteena puolimaraton? – Huippu-urheilija Kaisa Mäkäräisen vinkit harjoitteluun
Juoksetko pari kertaa viikossa ja sinusta tuntuu että et edisty lainkaan? Haaveiletko osallistumisesta puolimaratonille? Huippu-urheilija, ampumahiihtäjä Kaisa Mäkäräinen antaa vinkit tehokkaaseen kestävyysharjoitteluun. Kestävyysjuoksuvalmentaja Jouni Leppäsaajon 10 viikkoisen juoksuohjelman läpikäytyäsi olet valmis puolimaratonille.