Oman terveyden aktiivisella ylläpidolla saa lisää elinvoimaa ja terveitä vuosia
Lääketieteen ja kirurgian tohtori Matti Tolonen kannustaa kaikkia oman terveytensä aktiiviseen hoitamiseen ja ylläpitoon.
–Ihmisten kannattaa ottaa oma terveytensä ihan jokapäiväiseksi asiakseen ja mukaan arjen rutiineihin. Kokonaisvaltaiseen terveyden ylläpitoon kuuluu niin monipuolinen liikunta, terveellinen ravinto, mielen hyvinvointi kuin ravintolisätkin. Meistä jokainen voi vaikuttaa oman