Die erfahrene Körpertherapeutin Inka Jochum erklärt in ihrem neuen Gesundheitsratgeber "Das Fuß-Heilbuch" mit einfachen Übungen aus der Praxis, wie wir unsere Füße gesund erhalten, Schmerzen lindern und Beschwerden heilen können.
Viele Menschen sorgen gut für das Wohlergehen anderer, doch sie selbst bleiben dabei auf der Strecke. Aber kann man Selbstfürsorge erlernen? Ja, so die renommierte Psychologin Ulrike Scheuermann. In ihrem Ratgeber stellt sie das von ihr entwickelte Self-Care-Programm für 7 Lebensbereiche vor, in denen Menschen liebevoll mit sich umgehen und sich Auszeiten für Körper, Geist und Seele nehmen.
Mit seinem Ratgeber "Kaffee-Apotheke" führt uns Ernährungs-Wissenschaftler und Kaffee-Experte Dr. Malte Rubach nicht nur auf eine spannende Entdeckungsreise in die Welt des Kaffees, er geht auch auf die positiven Auswirkungen von Kaffee auf die Gesundheit ein. Denn die starke Bohne macht nicht nur wach, sie wirkt auch positiv auf Herz und Kreislauf, Leber, Nieren und die Verdauung.
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
unsere Vorschauen für das Frühjahr 2019 sind ab jetzt HIER zu finden.
Belletristik
Endlich ist sie da, die lang ersehnte Fortsetzung der Weltbestseller Tage der Toten und Das Kartell von Don Winslow. Jahre des Jägers erscheint am 26. Februar.
„Immer wenn die Angst zurückkehrt, sehe ich mir Fotos meiner eigenen Beerdigung an…“ Carolin ist Blumen-händl
Traubenkernextrakt OPC gilt als Anti-Aging-Geschenk der Natur, als stärkstes Antioxidans, das verjüngend auf Haut, Gewebe, Sehnen oder Knochen wirkt. Die Gesundheitsexpertin Anne Simons hat den Vitalstoff im deutschsprachigen Raum bekannt gemacht. Nun präsentiert sie ein Gesundheitsbuch, das sich explizit mit der Wirkungsweise und Anwendung des Traubenkernextrakts OPC bei Frauen beschäftigt.
Die bewusste Führung des Atems beruhigt das Nervensystem und hilft, sich zu zentrieren und gleichzeitig zu entspannen. Der Neurowissenschaftler Ulrich Ott vermittelt hierzu die neuesten wissenschaftlichen Grundlagen. Zusammen mit Yoga-Lehrerin Janika Epe hat er ein 8-Wochen-Training auf wissenschaftlicher Grundlage entwickelt, das auch Skeptiker von der Heilkraft des bewussten Atems überzeugt.
In seinem neuen Ratgeber zeigt der charismatische Bestsellerautor und TV-Moderator Felix Klemme, wie wir uns aus der Überfokussierung und dem Erwartungswahn der digitalen Gesellschaft befreien und uns wieder mit unseren natürlichen Anteilen verbinden. Unterhaltsam und auf wissenschaftlicher Basis erklärt der Life-Coach, warum der direkte Kontakt mit der Natur für jeden Menschen wichtig ist.
Von links nach rechts, von rechts nach links. Viele kennen das Gefühl von Rastlosigkeit, Unruhe und Gegrübel dann, wenn eigentlich Schlafenszeit ist. Jeder Dritte schläft schlecht, jeder Vierte zu wenig. Die für uns so lebenswichtige Erholungsphase erlebt in Zeiten einer immer hektischeren Gesellschaft einen regelrechten Imagewechsel. Hip ist, wer mit wenig Schlaf auskommt und dabei maximal leist
Die besten Tipps für ein hygienisches und gefahrloses Zusammentreffen mit Keimen, Viren und Bakterien
Ob Fußballer, Skispringer, Basketball- oder Golfprofi; inzwischen kommt kaum ein Profisportler ohne die dehnenden, gerade auf die langen Muskeln abzielenden Stabilitätsübungen aus dem Pilates-Training aus. Beweglichkeit, Körperkoordination, eine stabile Rumpfmuskulatur; das alles macht diese vom ehemaligen Boxer Jo Pilates einst für Soldaten entwickelte Sportart auch für Männer zu einer der effekt
Während man mittlerweile täglich mit Yoga, Gesundheitstipps und Meditation konfrontiert wird, auf Werbetafeln, im Internet und im Freundeskreis, scheint es gleichzeitig immer schwieriger zu werden, sich in dem Überangebot zurechtzufinden und sich für den Einstieg zu orientieren. Um sowohl diesen Stressfaktor zu beseitigen, als auch noch die individuell passende Dosis und Art an Meditation zu finde
Hanno Steckel, Jahrgang 1972, gehört zu der Generation, die schon als Kind Murmeln mit den Zehen greifen und in Gläser legen musste, um den sagenumwobenen Knick-Senkfuß zu bekämpfen. Heute ist er Gesellschafter am MVZ Vitalis in Berlin und führt als ärztlicher Leiter jährlich mehr als 500 Operationen durch. Zahlreiche seiner Patienten sind Sportler. Die sechs häufigsten Verletzungsarten im Profif
Fesselnde Belletristik, populäre Unterhaltungsliteratur, aktuelle Sachbücher, kreative Geschenkbücher und innovative digitale Angebote prägen das Programm der Verlagsgruppe Droemer Knaur.
Die Verlagsgruppe hat ihren Sitz in München und ist Teil der Holtzbrinck Publishing Group.
Maria-Luiko-Straße 54
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